Сейчас время «успешного успеха». Видишь, кто-то в соцсетях снова поделился очередным проектом: стартап за неделю взлетел в топ, и уже куча контента на тему «как я достиг этой вершины». Но давай посмотрим правде в глаза: такого не бывает. Успех — штука не мгновенная. И самое главное — он не определяет твою ценность как человека.
О чём речь?
Представь, ты делаешь что-то важное: новый проект на работе, свой бизнес или, например, пишешь книгу. Ты вложил в это всю свою душу, время, силы, а кофе уже не помогает (хотя всегда был твоим лучшим другом). Вот проект завершён, и тут начинается самое весёлое: если что-то пойдёт не так — начинаешь чувствовать себя неудачником. Если всё пройдёт идеально — ощущаешь себя гением, но ненадолго. Проблема в том, что мы часто связываем свою ценность с результатом.
Спойлер: это не работает. Если продолжать так жить, рано или поздно поймёшь, что твоё настроение и самооценка зависят от успехов или провалов. А что, если завтра проект отменят?
Ты — это не твой проект
Запомни: ты не равен результатам своей работы. Это важный момент, который стоит записать большими буквами где-нибудь на видном месте. Ты — не тот отчёт, который готовил два дня, не тот дизайн, что вырисовывал всю ночь, и даже не бизнес, который пытаешься раскрутить. Даже если кажется, что от этого зависит вся карьера или жизнь (ладно, это уже перебор, но суть ты уловил).
Почти каждый актёр или актриса, которых мы узнаем в фильмах или сериалах, проваливались на множестве кастингов. Но это не сделало их плохими артистами. Они просто продолжали, пока не нашли своё. Ты тоже можешь провалиться один, два, десять раз — это не значит, что ты неудачник (и вообще, кто это определяет и почему вдруг? Где такие сертификаты выдают?).
Как не принимать неудачи на личный счёт?
Во-первых, запомни: неудачи — это нормально. Мне кажется, что пора это дестигматизировать. Даже если ты работаешь больше всех, вкладываешь максимум усилий, всё равно что-то может пойти не так. И это не повод всё бросать.
Что помогает мне:
- Учиться на ошибках. Да, звучит банально, но каждый провал — это урок. Разберись, что сработало, а что можно улучшить, и двигайся дальше
- Не становиться перфекционистом. Если постоянно гнаться за идеалом, можно вообще ничего не закончить (или даже не начать. Передаем привет прокрастинации)
- Разделять себя и свою работу. Ты — человек, который развивается, пробует новое, проходит свой уникальный путь и получает ценный опыт, а проекты — просто этапы этого пути
Тебя уволили? Проект закрылся? Твою работу не приняли? Это неприятно, но важная мысль здесь в том, что ты останешься. Ты, тот, кто прошёл этот путь, получив драгоценный опыт. Ты уже знаешь, как это делается, и в следующий раз сможешь сделать ещё лучше, быстрее и круче. В любой ситуации важнее, что ты прошёл этот путь, а не то, что получилось в итоге.
Когда перестанешь привязывать себя к результатам, появится лёгкость. Проекты важны, но ты сам важнее. Успех — это не то, что определяет твою ценность как личности. Так что расслабься и помни: если что-то не получится, это всего лишь одно из миллиарда действий, которые ты совершаешь, а не конец света. Ты всегда сможешь сделать новый шаг и добиться своего!