Хочу научиться стареть красиво. Где же поучиться, что почитать? И, вообще, что это значит- стареть красиво? Первое, что приходит в голову- иметь здоровье ! Какая может быть красота, если человек болеет? Значит, начать с заботы о здоровье.
К старости мы все чем - то болеем, какие- то недомогания - организм изнашивается. У меня гипертония, сердце побаливает, а лекарства не помогают. Стараюсь питаться правильно, что-то делать в саду, гулять по 30 мин в день через день. Вроде, все правильно, а давление меньше 180/90 не падает.
Вывод- изменить стиль жизни. Легко сказать, сложно сделать. Всю жизнь на руководящей работе с большой зарплатой, всю жизнь одна содержала семью, научилась брать ответственность за себя и за других и нести ее стремясь к успеху. Яйца отрастила по 10 кг каждое. Тяжело нести - увеличила тело на 20 кг.
Когда работала, питалась стандартно, как в семье было принято : борщ, жареная или печёная свинина, иногда Рыба, ну и пирожные. У меня на шее было двое детей : дочь и муж. Что они любили, то и готовила. Сейчас Я на пенсии, живу одна. Поэтому готовлю пищу легкую- борщ из курицы, овощи, Рыба через день, сахар 2 чайные ложки в сутки, хлеб 1 кусочек в день. Немного работаю в саду. Вес стоит на месте!
Вывод- яйца мешают. Кто их утяжеляет? Мысли. Мои мысли мешают мне сбросить вес и снизить давление. Каждый день Я переживаю за своё будущее ( живу то одна, дочь далеко, муж умер), переживаю за зятя ( на СВО), переживаю за дочь и внука. И ещё масса мелких переживаний о друзьях, соседях, дождях, жаре, холоде… Хлебом не корми, дай попереживать, каждый день читаю психологов- очень нравятся их советы, философов - особенно понравился Адлер, эзотериков - о мироустройстве -немного успокаивает, стараюсь заповеди из «Нового Завета» соблюдать ( от осуждения не могу избавиться, оценку хочу дать всему и всем). Понравилась книга «семь дней в Гималаях» Валентина Сидорова. Махатмы дают совет - Проще, Легче, Веселее. Это целая программа! Луиза Хей мне в помощь. Не помогает.
Философ Кришнамурти и Д. Бом говорили о том, что в наших нейронных связях в головном мозге уже заложена программа нашей жизни ( сценарий) , а в гороскопе отражён характер. Склонность к полноте и гипертонии там то же есть, но есть и способность к целительству. Все предопределено.
Вопрос: Справлюсь Я с болезнью или нет? Буду стараться.
Второе, что нужно для красоты старения - это внешняя и внутренняя красота. Но об этом в другой статье.