Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но правила ухода за кожей после 60 лет - это, конечно, уже не в 25. Здесь нужен особый подход, бережное отношение к себе. Ведь с возрастом наша кожа претерпевает множество изменений, и после 60 лет это становится особенно заметно. Замедление обмена веществ, коллагеновые волокна теряют упругость, а гормональные изменения влияют на уровень увлажненности кожи.
Однако правильный уход может существенно улучшить состояние кожи, сделать её более здоровой и красивой.
Я Оксана Иванова, косметический химик, создатель бренда G.Love. И сегодня вместе с вами мы рассмотрим основные аспекты ухода за кожей для женщин старше 60 лет.
Кожа после 60 лет становится более тонкой и сухой.
Снижается уровень увлажненности, а количество жировых клеток уменьшается, что приводит к потере упругости и эластичности. Также на поверхности кожи могут появляться возрастные пигментные пятна, морщины и неравномерный тон. Но женщине в любом возрасте хочется быть красивой, обращать на себя внимание. И один из основных моментов - это, конечно, правильный уход за собой.
Если говорить об основных изменениях, то это конечно:
- Увядание и потеря упругости: кожа в разы сильнее становится уязвимой для воздействия внешних факторов. С возрастом она теряет коллаген и эластин, и поэтому этот естественный процесс не может быть не заметен.
- Сухость и шелушение: недостаток натуральных масел приводит к обезвоживанию. После 60 лет кожа уже не так охотно удерживает влагу, поэтому так и происходит.
- Неравномерный цвет: появление пигментации, возрастных пятен и покраснений. Меланин вырабатывается в разы хуже, поэтому и происходят все эти проблемы.
- Гормональный фон у женщины меняется после 60 лет. И это, бесспорно, не может не сказываться на общем состоянии ее кожи. Почему? Потому что в этом возрасте во много раз снижена выработка эстрогена. А что он нам дает? Увлажнение кожи, правильно. И обновление кожи сильно замедляется. Поэтому она и приобретает иной вид.
Как же быть в этой ситуации?
Все просто: сначала вам нужно подобрать тот уход, который подойдет именно вам. Не просто пойти и купить что-то в магазине, а именно подобрать конкретно под ваш тип кожи и вашу проблематику.
Это очень важно. Кто-то скажет, что здесь уже нужна только аппаратная косметология. Позволю себе с вами не согласиться. Домашний уход тоже бывает эффективным. Но чтобы он правильно сработал, все должно быть грамотно подобрано.
А теперь этапы ухода:
1. Очищение — это первый и самый важный шаг в уходе за кожей. Для зрелой кожи предпочтительнее использовать мягкие, кремообразные очищающие средства, которые не ухудшают уровень увлажненности. Избегайте жестких мыл, так как они могут пересушить кожу. Умывать лицо следует теплой, а не горячей водой и не ледяной. Тут нужен баланс!
2. После очищения важно использовать тоник. Выбирайте тоники, содержащие увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота или глицерин. Они помогут восстановить уровень увлажненности и подготовить кожу к следующим этапам ухода. Кто-то считает, что все это ерунда, и можно просто обойтись розовой водой, но это не так. Очищение является одним из самых важных этапов в уходе за кожей. Причем, совершенно не важно, сколько вам лет.
3. Увлажнение — это, пожалуй, самое нужное в уходе за зрелой кожей. Старайтесь использовать более насыщенные кремы или масла. Кремы с содержанием ретинола, пептидов, витамином C, коэнзимом Q10 и растительными экстрактами помогут улучшить текстуру кожи и разгладить морщины. Хорошо подойдут средства с гиалуроновой кислотой, которые помогут удерживать влагу в коже.
4. Солнце — один из главных факторов, способствующих старению кожи. Используйте широкоспектровый солнцезащитный крем с SPF не менее 30 каждый день, даже в облачные дни и зимой. Это поможет предотвратить появление новых пигментных пятен. И не важно, едете вы куда-то в теплые края или нет, или вы просто выходите на прогулку в парк. Главное - намазались и пошли!
5. Для борьбы с возрастными изменениями можно добавлять сыворотки и маски в уход. Сыворотки с витамином C, ретинолом или пептидами помогут в борьбе с признаками старения. Маски с коллагеном, гиалуроновой кислотой и ароматическими маслами будут отлично увлажнять и питать кожу.
Заботясь о себе и следя за состоянием кожи, можно значительно замедлить процесс старения и продлить молодость. Помните, что важно находить то, что работает именно для вас, и не бояться экспериментировать, главное, делать это грамотно и не пробовать все возможные средства на себе!
А как вы ухаживаете за своей кожей? Делитесь в комментариях!
===================
Спасибо вам, что вы со мной! Не забывайте подписываться на мой канал!
______________________________
В моих соцсетях я делюсь с вами полезной и интересной информацией, заглядывайте в гости!
