Сегодня небольшой пост, где я расскажу, что же мешает вам выйти из созависимости и вы снова оказываетесь там, где вам давно не рады. скоре всего Вы: -Не смещаете фокус и даже не стараетесь этого сделать. -Априори считаете, что именно Вы не сможете выздороветь. -Жалость к себе. -Мысли, что оно всё пройдёт и само. Но секрет в том, что вам мешает внутреннее СОПРОТИВЛЕНИЕ. Что это? Это невидимый процесс, который дает вам инструменты сохранять всё на своих местах. (Хотя человек может делать вид, что происходит большая работа). Виды сопротивлений: попробуйте проанализировать то, о чем я пишу выше. Узнаете себя? запаситесь терпением, боль пройдёт, наступит белая полоса.
Сегодня небольшой пост, где я расскажу, что же мешает вам выйти из созависимости и вы снова оказываетесь там, где вам давно не рады.
скоре всего Вы:
-Не смещаете фокус и даже не стараетесь этого сделать.
-Априори считаете, что именно Вы не сможете выздороветь.
-Жалость к себе.
-Мысли, что оно всё пройдёт и само.
Но секрет в том, что вам мешает внутреннее СОПРОТИВЛЕНИЕ.
Что это?
Это невидимый процесс, который дает вам инструменты сохранять всё на своих местах. (Хотя человек может делать вид, что происходит большая работа).
Виды сопротивлений:
- Вы якобы смещаете фокус на внешние факторы жизни, ходите на спорт, читаете книги, смотрите лекции, возвращаетесь к бывшему. Вы сразу же бросаете ваше излечение из-за чувства вины и предательства(якобы) вашего партнера. На самом деле, если придет здоровье, то ваша работа, отношения наоборот улучшатся.
- На каком-то этапе приходит ощущение, что сил бороться больше нет, что нет никакой другой жизни, кроме этой. Дайте себе пару недель, месяц, заключите с собой договор, а потом посмотрите на результат.
- Считаете, что сами лучше знаете, как вам лечиться, что приводит к провалу. Попробуйте стандартные методы, затем можете вернуться к своим.
- Думаете, что ваша ситуация исключительная и Вас никто не понимает.
- Вы жалеете себя, кроме этого вы ничего не делаете.
- Скука. Вам всегда должно быть весело, вы думаете, что Ваша жизнь в лечении проходит мимо. Пусть так, но тогда заинтересуйте себя сами, не бросая излечения.
- Вы обесцениваете свои результаты, вы не видите своих изменений, потому что они медленные.
- Пытаетесь знакомиться с новыми людьми и думаете, что прошлый партнер просто был неподходящий и дело совсем не в Вас. Это сложнее, но просто поверьте, Вы будете чувствовать себя еще хуже и отправитесь в самое начало снова и снова
попробуйте проанализировать то, о чем я пишу выше. Узнаете себя?
запаситесь терпением, боль пройдёт, наступит белая полоса.