Самый частый вопрос к детскому психологу, ЧТО ДЕЛАТЬ С ИСТЕРИКОЙ???
Ситуация с истериками сложная. Шаги по управлению истерикой простые! 🌟
Итак, от вас требуется НЕ проваливаться под требования ребенка и :
1. Сочувственное молчание(!!!) Любые , слова –мимо! Вы их говорите по сути себе))) т.к. ребенок в этот момент находится под волной сильных эмоций, мозг отключен.🙉🙊
2. Присоединение к чувствам. "Да, тебе обидно/ты очень хотел нажать на кнопочку/ты очень хотел новую игрушку/ты очень злишься на маму."😌
3. Предложить поддержку. Когда острая фаза истерики утихнет, ребенок будет готов к эмоциональному контакту, обнимашкам и вашей поддержке. 🤗
Именно таким алгоритмом вы говорите ребенку: "Я с тобой, я принимаю твои эмоции (то есть = тебя), с тобой всё в порядке, я рядом и помогу тебе это выдержать.
Именно благодаря такой поддержке в детстве, человек, вырастая, сможет успокаивать себя сам (и главное, принимать свои эмоции = себя), так как модель взаимодействия с родителем остается внутри нас на всю жизнь.👍 ⁉️
Что же нам мешает ВЫДЕРЖИВАТЬ детские эмоции, или другими словами - стать эмоциональным контейнером для своего ребёнка? (То есть принять сильные эмоции, помочь таким образом их "переварить" и успокоить)
😭->😓->🙁->😐->🙂->🤗❤️
➡️ У нас есть установки: как правильно, как должно быть, и бабушки на улице нам напоминают об этих стандартах (иногда правда лишь в нашей голове)).👀
Ребенок не должен рыдать, это вредно, это означает, что ты плохая мать, разбаловала или слишком строгая. Возникает чувство вины. И мы переходим к следующему пункту.
➡️ Этот контейнер занят. ❎
Занят нашими собственными не переработанными эмоциями. Нашей болью, печалью и злостью, с которыми непонятно что делать (во многом да, из нашего же детства). И как только туда добавляется детские негодования - происходит перелив, из-за которого мы сами взрываемся!💥
В детстве у нас не было такого контейнера у надёжного взрослого, который бы выслушал, принял и обнял. И мы храним всё это, действительно важное для нас, носим с собой.😓
😵💫А ещё мы становимся контейнерами для кого угодно, помещая в себя чужие переживания.
😞😱Мы заряжаемся эмоциями, мамы, мужа, друзей, начальника новостей, погибающих журавлей ...
Узнали себя? 🙂
Делитесь а комментариях, чем, как вам кажется, наполнен ваш эмоциональный контейнер?
Автор: Леонова Полина Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru