Осенью на кожу и волосы негативно влияют внешние факторы: холодный и сырой воздух на улице и сухой и горячий из-за отопления в помещении. Это может привести к сухости и раздражению кожи и ломкости волос, рассказала врач-косметолог, трихолог, заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Екатерина Анпилогова.
Она отметила, что для сохранения здоровья кожи она рекомендует использовать увлажняющие средства с натуральными маслами и гиалуроновой кислотой, а для волос — питательные маски, особенно при ношении головных уборов.
Также важно поддерживать водный баланс изнутри, пить достаточно жидкости и чистой воды и включать в рацион полезные жиры омега-3 и омега-6, содержащиеся в рыбе, авокадо и орехах, подчеркнула эксперт в беседе с РИАМО.
Чтобы снизить вредное воздействие погоды, наносите защитные кремы за 30 минут до выхода на улицу.
Для очищения кожи от омертвевших клеток используйте скрабы и пилинги, но не чаще раза в неделю, чтобы избежать пересушивания, заключила специалист.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.