Все мы знаем, что наше окружение оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Когда нас окружают позитивные, вдохновляющие люди, жизнь кажется ярче, более управляемой и полной потенциала. Но когда негатив присутствует постоянно, он оказывает истощающее, а иногда даже вредное воздействие на наше самочувствие.
Окружающие нас люди оказывают огромное влияние на наше счастье, энергию и взгляды на жизнь. Итак, как мы можем определить тех, кто несет в себе негатив, кто может неосознанно тянуть нас вниз?
Вот несколько признаков, которые помогут вам распознать таких людей.
1. Они не видят позитива, даже когда это очевидно
У негативно настроенных людей часто искаженное восприятие реальности. Они с трудом видят положительные стороны в ситуациях, даже когда они находятся прямо перед ними.
Представьте, что вы только что потеряли работу. Хотя вы можете испытывать противоречивые эмоции, вы также пытаетесь сосредоточиться на потенциальных возможностях. Возможно, вам не терпится начать поиски новой работы или, наконец, заняться любимым делом. Однако человек, который несет в себе негатив, не будет поощрять вас смотреть на вещи с позитивной стороны.
Они, скорее всего, скажут: «Какой кошмар, сейчас ужасная ситуация, работу будет сложно найти».
Для них оптимизм - это отрицание, бегство от реальности. К сожалению, их реакция может заставить усомниться в себе и зародить в вас панику. Их слова могут посеять семена сомнения в вашем сознании, затмевая вашу надежду своим скептицизмом.
Психолог доктор Мартин Селигман много писал о том, как негативно настроенные люди часто сосредотачиваются на том, что всё вокруг плохо, что-то не так с миром, поэтому они натренировали свой мозг искать опасности и трудности, а не возможности.
2. Они не способны оказать искреннюю поддержку
Люди, настроенные негативно, могут испытывать трудности с подбадриванием, даже в мелочах. Когда вы делитесь с ними своими стремлениями или планами, они часто реагируют пессимистично и выражают сомнения.
Допустим, вы только что решили начать каждое утро кататься на велосипеде, чтобы укрепить свое здоровье. Позитивно настроенный человек может сказать что-нибудь ободряющее, например: «Это потрясающе! Ты молодец!»
Напротив, человек, настроенный негативно, скорее всего, сосредоточится на потенциальных опасностях: «Главное – не свались и не получили травму» или «Надеюсь, тебя не собьет машина!»
Такая реакция может истощать эмоционально. Этот вид негатива глубоко укоренен в их собственных страхах и неуверенности, которые они проецируют на вас. Вместо того, чтобы чувствовать поддержку, вы остаетесь с чувством страха, как будто ваши планы обречены на провал.
Доктор Брене Браун, исследователь и автор книги «Уязвимость и связь», объясняет, что некоторые люди настолько погрязли в собственных страхах, что всегда реагируют негативно на мечты и планы других. Эти люди могут не осознавать, насколько обескураживающими являются их слова. Но такой подход со временем подрывает вашу уверенность и гасит энтузиазм.
3. Они зациклены на стабильности и сопротивляются переменам
Еще одним признаком того, что человек несет в себе негатив, является его глубокая привязанность к стабильности и желание избежать любых перемен. Люди с негативным мышлением склонны цепляться за привычный распорядок дня и сопротивляться новым впечатлениям. Они часто неохотно принимают все, что выходит за рамки их зоны комфорта, будь то новая работа, новые отношения или даже небольшое изменение образа жизни. Они верят, что перемены по своей сути сопряжены с риском, что они чреваты неприятностями, и быстро предупреждают других о потенциальных «опасностях», связанных с попытками чего-то нового.
Когда кто-то в вашей жизни проявляет такой страх перед переменами, он может отбить у вас охоту использовать новые возможности.
Например, если вы расскажете им о возможном переезде в другой город в поисках лучшей работы, они могут перечислить все возможные недостатки и отговорить вас. Их образ мыслей отражается на вас, это может заставить вас усомниться в своих собственных решениях.
По словам клинического психолога доктора Дж. Гай Уинч, люди с негативным мировоззрением часто стремятся к безопасности и предсказуемости, избегая ситуаций, которые могут привести к разочарованию.
Хотя полностью избежать негатива невозможно, важно осознавать, как он влияет на вас, и делать осознанный выбор в отношении людей, которых вы допускаете в свой ближайший круг. Окружите себя теми, кто радуется вашим успехам, поощряет ваш рост и вселяет надежду, когда жизнь кажется неопределенной.
Что бы вы добавили еще? Делитесь в комментариях!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.