Здравствуйте, меня зовут Анастасия Валерьевна Гудина, я врач гинеколог-эндокринолог, специалист УЗИ. Сегодня я расскажу вам о пяти распространённых ошибках, которые женщины совершают во время менструации. Эти ошибки могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Обязательно дочитайте до конца, ведь последняя ошибка — самое частое заблуждение, о котором не знает каждая вторая женщина.
Ошибка №1: Несоблюдение гигиены во время месячных
Некоторые женщины считают, что с одной прокладкой или тампоном можно ходить сутки и более. Это серьёзная ошибка. Средства личной гигиены являются питательной средой для различных бактерий. При длительном использовании тампона во влагалище может развиться синдром токсического шока — опасное состояние, которое может привести к отказу органов и даже смерти.
Многие задаются вопросом: «Как можно забыть про тампон?» Но, к сожалению, такие случаи происходят. В суете повседневной жизни, особенно при стрессах или насыщенном графике, женщина может не заметить, что тампон остался внутри. Важно понимать, что даже при самом плотном графике нельзя пренебрегать своим здоровьем.
Однако стоит отметить, что некоторые женщины могут соблюдать все рекомендации по использованию тампонов, но всё равно столкнуться с проблемами из-за индивидуальных реакций организма или производственных дефектов средств гигиены.
Чтобы избежать подобных последствий, необходимо менять тампоны и прокладки каждые 4–6 часов и подмываться не менее двух раз в день. Также важно выбирать качественные средства гигиены и внимательно следить за своим самочувствием.
Ошибка №2: Терпеть боль во время менструации
Многие считают, что боль внизу живота во время месячных — это норма, особенно если с этим сталкивались мама или бабушка. К сожалению, некоторые врачи до сих пор придерживаются мнения, что менструальная боль — это неизбежность, и советуют «родить, и всё пройдёт» или «терпи, у всех так». Однако это не так. Боль может быть симптомом серьёзных заболеваний, таких как эндометриоз.
Это заболевание характеризуется разрастанием клеток эндометрия за пределами матки, что может привести к бесплодию и другим осложнениям. Многие женщины делятся историями, как годами терпели невыносимую боль, теряли сознание, испытывали рвоту, а врачи не придавали этому значения.
Если вы регулярно испытываете сильную боль во время менструации, важно обратиться к врачу-гинекологу для диагностики и подбора соответствующего лечения. Не позволяйте никому убеждать вас, что ваша боль — это норма. Ваше здоровье и комфорт должны быть на первом месте.
Ошибка №3: Игнорирование обильных месячных
Считаете обильные месячные нормой? Если вы меняете прокладки или тампоны каждые 1–2 часа, встаете ночью для замены или менструация мешает вашей повседневной жизни, это повод обратиться к специалисту. Многие женщины рассказывали, как годами терпели обильные кровотечения, приводящие к анемии, слабости и обморокам.
Обильные месячные могут быть признаком миомы матки, гиперплазии эндометрия или других серьёзных заболеваний. Бывает, что женщины узнают о наличии крупных миом только после обязательного медицинского осмотра или при развитии серьёзных осложнений.
Кроме того, обильные кровотечения могут привести к железодефицитной анемии, сопровождающейся слабостью и головокружениями. Не стоит мириться с этим состоянием и думать, что так должно быть. Обратитесь к врачу и пройдите необходимое обследование.
Ошибка №4: Посещение бани и горячие ванны
Горячие ванны и посещение бани во время месячных могут усилить кровотечение из-за расширения сосудов. Это может привести к ухудшению самочувствия и даже потребовать медицинской помощи. Некоторые женщины отмечают, что после таких процедур им становилось настолько плохо, что требовалась госпитализация.
Лучше ограничиться тёплым душем и избегать перегрева организма в эти дни. Помните, что ваше здоровье важнее любых процедур, и лучше отложить их на более подходящее время.
Ошибка №5: Отказ от предохранения во время месячных
Существует миф, что во время менструации невозможно забеременеть. Однако сперматозоиды могут жить во влагалище до 5 дней, а овуляция может произойти раньше или позже обычного. Многие женщины были удивлены, узнав о возможности нескольких овуляций в одном цикле, особенно ближе к 35–40 годам.
Кроме того, возможна двойная овуляция в одном цикле, что увеличивает шанс наступления беременности даже во время месячных. Некоторые делились историями о незапланированной беременности, считая, что в эти дни предохраняться не нужно.
Важно также помнить, что во время месячных повышается риск заражения инфекциями, передающимися половым путём. Кровь служит питательной средой для бактерий, а шейка матки приоткрыта, что облегчает проникновение инфекций. Использование барьерных методов контрацепции обязательно, особенно с новым партнёром.
Заключение
Берегите своё здоровье и избегайте этих распространённых ошибок. Если вы чувствуете, что ваши жалобы не воспринимаются всерьёз, ищите другого специалиста. Многие женщины сталкиваются с трудностями в поиске квалифицированного и внимательного гинеколога, но ваше здоровье стоит того, чтобы найти профессионала, которому вы доверяете.
Если у вас есть вопросы, вы всегда можете обратиться ко мне за онлайн-консультацией. Также вы в любое время можете бесплатно задать любой вопрос моему ассистенту с искусственным интеллектом.
Подписывайтесь на мой телеграм канал, там я рассказываю интересные случаи из практики, а также делюсь полезными лайфхаками для поддержания женского здоровья.
Помните, что вы не одиноки, и многие женщины испытывают схожие проблемы. Важно говорить об этом и искать решения вместе. До встречи!