Что такое финская сауна, и в чем ее суть, знают многие, и не только потому, что сами время от времени туда заглядывают. Ходить в сауну и в баню не только полезно, но и модно. А еще это интересно и весело, если собраться дружной компанией.
И всё же расскажем немного о финской сауне, вдруг некоторые из наших читателей всё-таки не в курсе. В сауне тепло и жарко, но нет такого пара, как в традиционной русской бане, так как всё тепло идет от камней, которые хорошо разогреваются.
Рекомендованное (безопасное) нахождение в сауне – от 10 до 20 минут. За этот промежуток времени тело человека хорошо прогревается и начинает выделяться пот в немалых количествах, что благотворно влияет на здоровье человека. Естественно, по окончании процедуры нужно смыть пот и охладить тело.
Финской сауна называется благодаря широкому распространению в одноименной стране. В Россию сауну «завезли» два века назад, в те времена соседствующие страны активно сотрудничали друг с другом в разных направлениях.
Широкую популярность финская сауна приобрела спустя век, когда на территории государства Российского образовалось «Советское государство». Однако и в настоящее время сауна не утрачивает свою популярность, не только в качестве места для сбора «душевных» компаний, но и в качестве места для расслабления тела после тяжелой трудовой недели.
Финская сауна в санаториях: польза и особенности
Финская сауна стала очень популярна в качестве дополнительного оздоравливающего компонента в центрах здоровья и санаториях.
Опишем несколько причин, почему это стало возможным:
- Очищение организма. Высокая температура и сухой воздух провоцируют активное потоотделение у человека, а это в свою очередь способствует удалению всего ненужного из организма ( шлаки, токсины).
- Расслабление мышц. Сухой жар снимает напряжение и расслабляет все группы мышц у человека. Именно поэтому многие стремятся отдохнуть в финской сауне после сложной недели или после максимальных спортивных нагрузок.
- Улучшение кровообращения. Под воздействием высоких температур сосуды расширяются, за счет чего кровь движется по сосудам активнее и организм насыщается кислородом.
- Снятие стресса. Общее расслабление организма под воздействием тепла помогает снять стрессовое напряжение, что приводится к психологической разгрузке и снижению уровню нервного напряжения.
- Оздоровление кожи. Атмосфера финской сауны помогает порам активнее раскрываться, что позволяет коже очищаться.
- Профилактика простудных заболеваний. Систематическое посещение сауны способствует улучшению состояния организма и дает толчок к повышению сопротивляемости организма к разному рода сезонным заболеваниям, что приводит к повышению местного иммунитета.
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные посещения сауны способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, что улучшает работу сердца и снижает артериальное давление.
Важное напоминание: посещать сауну необходимо только в том случае, если у вас нет противопоказаний. Если имеются какие-либо хронические заболевания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
В санаторных условиях финская сауна прописывается только после консультации с врачом и диагностики. И, зачастую, сауна в графике стоит вместе с другими процедурами: массаж, ароматерапия, гидротерапия и тому подобное. Это позволяет достигать максимального оздоровительного эффекта и создавать комфортную атмосферу для отдыха и восстановления сил.
Санаторий «Юрмино»
Здравница расположена в городе Саки, который известен своими лечебными грязями и минеральными водами. Это место, где природа и медицина объединяются для оздоровления и восстановления организма.
Инфраструктура: санаторий предлагает широкий спектр услуг и возможностей для отдыха и лечения.
На территории есть:
- комфортабельные номера для проживания;
- ресторан, где можно попробовать блюда местной кухни;
- бассейн, где можно поплавать и расслабиться;
- спортивные площадки, где можно заняться спортом;
- салон красоты, где можно привести себя в порядок.
Природа: лечебница расположена в живописном месте, окружённом зеленью и чистым морским воздухом. Это идеальное место для отдыха и восстановления сил.
Лечение: в санатории «Юрмино» используются лечебные грязи и минеральные воды для лечения различных заболеваний. Также предлагаются следующие процедуры:
- физиотерапия;
- массаж;
- рязелечение;
- минеральные ванны;
- ароматерапия.
Санаторий «Пугачёвский»
Здравница расположена в Саратовской области, в живописном месте на берегу реки Волга. Это место, где можно насладиться красотой природы и получить качественное лечение.
Инфраструктура: санаторий “Пугачевский” предлагает комфортабельные номера для проживания, ресторан, где можно попробовать блюда русской кухни, бассейн, спортивные площадки, а также салон красоты.
Природа: лечебница расположена в живописном месте на берегу реки Волга. Здесь можно насладиться красотой природы, прогуляться по берегу реки или отправиться на рыбалку.
Лечение: в здравнице предлагаются следующие процедуры:
- минеральные ванны;
- грязелечение;
- физиотерапия;
- массаж;
- ингаляции;
- ароматерапия.
Санаторий «Афродита»
Здравница расположена в Сочи, на берегу Чёрного моря. Это место, где можно отдохнуть и восстановить силы, наслаждаясь красотой природы и морским воздухом.
На территории есть:
- комфортабельные номера для проживания;
- ресторан, где можно попробовать блюда кавказской кухни;
- бассейн;
- спортивные площадки;
- салон красоты.
Природа: санаторий “Афродита” расположен на берегу Чёрного моря, в окружении зелени и цветов. Это идеальное место для отдыха и восстановления сил.
Лечение: в лечебнице предлагаются следующие процедуры:
- минеральные ванны;
- грязелечение;
- физиотерапия;
- массаж;
- ингаляции;
- ароматерапия;
- фитотерапия.
Санаторий «Русский бор»
Лечебница расположилась в Самарской области. Здесь отдыхающие могут наслаждаться красивейшими видами природы: Волга, леса, поля. Качественное лечение, опытный персонал, уютная атмосфера – всё прилагается.
На территории имеется:
- чистые и уютные номера для гостей;
- ресторан, где можно попробовать блюда русской кухни;
- бассейн;
- сауна;
- спортивные площадки;
- салон красоты.
Природа: санаторий расположен на берегу величественной Волги, в окружении зелени и цветов. Это прекрасное место, где можно восстановить душевное равновесие и укрепить физическое здоровье.
Лечение: в санатории “Русский бор” предлагаются следующие процедуры:
- минеральные ванны;
- грязелечение;
- физиотерапия;
- массаж;
- ингаляции;
- ароматерапия;
- фитотерапия;
- водные процедуры.
Санаторий «Кóлос»
Здравница находится в Омской области, среди лесов и полей, в красивом месте, куда приятно приезжать, чтобы не просто оздоровиться, но и напитаться энергией природы, для душевного равновесия.
В лечебнице есть:
- уютные номера для проживания;
- ресторан, где можно попробовать разные блюда;
- бассейн;
- сауна;
- спортивные площадки;
- салон красоты.
Природа: санаторий “Колос” расположен среди лесов и полей, вдали от городской суеты. Это идеальное место для отдыха и восстановления сил.
Лечение: в санатории предлагаются следующие процедуры:
- минеральные ванны;
- грязелечение;
- физиотерапия;
- массаж;
- ингаляции;
- ароматерапия;
- фитотерапия;
- водные процедуры;
- лечение минеральными водами.
Во всех санаториях предлагается качественное лечение и отдых, а также комфортные условия проживания. Вы можете выбрать тот, который больше всего соответствует вашим потребностям и предпочтениям.
Напишите в комментариях, в каком из санаториев отдыхали вы, поделитесь своими впечатлениями! А для тех, кто ещё только думает, где поправить своё здоровье, мы надеемся, что стали сегодня очень полезными! Желаем вам принятия правильных решений при выборе места отдыха!
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал "Курортная программа".
А еще мы есть в ТЕЛЕГРАМ, там интересно. Присоединяйтесь!
Познакомьтесь с нашими материалами о лучших санаториях в регионах России:
Популярные санатории Волгоградской области
Популярные санатории Оренбургской области
Популярные санатории Ростовской области
Популярные санатории Новосибирской области
Популярные санатории Кемеровской области
5 популярных санаториев Калининградской области
5 лучших санаториев Московской области
5 лучших санаториев Пермского края
5 лучших санаториев Нижегородской области
5 лучших санаториев Кировской области
5 лучших санаториев Тюменской области
5 лучших санаториев Свердловской области
5 лучших санаториев Челябинской области
5 лучших санаториев Белокурихи
5 лучших санаториев Пятигорска
5 лучших санаториев Кисловодска
5 лучших санаториев Горячий Ключ
5 лучших санаториев Геленджика
5 лучших санаториев Анапы
Приобретайте путевки не выходя из дома на сайте Санатории-России.рф