Часто когда появляется идея питаться правильно, на начальном этапе очень сложно высчитать калорийность готового блюда. В этой статье вариант сбалансированного завтрака. От вас требуется только приготовить и съесть. Тост с авокадо Тост из цельнозернового хлеба - 50 гр Авокадо - 50 гр Помидор 1 шт Калорийность блюда: 220 ккал Творог Творог обезжиренный - 100 гр Калорийность блюда: 88 ккал Банан Банан - 150 гр Калорийность блюда: 135 ккал Общая калорийность: 443 ккал Подпишись на телеграмм канал по ссылке, там еще больше полезных рецептов.
Часто когда появляется идея питаться правильно, на начальном этапе очень сложно высчитать калорийность готового блюда. В этой статье вариант сбалансированного завтрака.
От вас требуется только приготовить и съесть.
Тост с авокадо
Тост из цельнозернового хлеба - 50 гр
Авокадо - 50 гр
Помидор 1 шт
Калорийность блюда: 220 ккал
Творог
Творог обезжиренный - 100 гр
Калорийность блюда: 88 ккал
Банан
Банан - 150 гр
Калорийность блюда: 135 ккал
Общая калорийность: 443 ккал
Подпишись на телеграмм канал по ссылке, там еще больше полезных рецептов.