- Алексей Водовозов
Слова этой незатейливой детской песенки вспоминаются, когда мы начинаем говорить об одном распространенном загрязнении современных городов – шумовом. Оказывается, не обязательно слышать шум, чтобы он вредил. В торговом зале аптеки может быть тихо, но эта тишина иногда обманчива.
Что такое «громко»
Для начала вспомним о таком понятии, как децибел (дБ). Единица, с помощью которой измеряют уровень громкости звука, названа в честь знаменитого ученого и изобретателя Александра Белла. Впрочем, как обычно бывает, все немного сложнее, потому что есть еще и такое понятие, как звуковое давление. Так, если громкость звука выросла на 10 дБ, это означает, что его интенсивность увеличилась в 10 раз, а звуковое давление – примерно в 3,16 раза.
Так что разница в 10 дБ – это очень много (рис. 1). Комфортным для ночного сна считается 40 дБ. Для обычной дневной работы – 60–65 дБ. Шум около 85 дБ – достаточно громкий, чтобы повышать голос для привлечения внимания кого-то, кто находится на расстоянии вытянутой руки. Для повреждения слуха необходимо воздействие в течение 8 часов и более. Различное оборудование, такое как печатные станки или газонокосилки, а также такие действия, как уборка с пылесосом или прослушивание музыки в наушниках на громкости около 70%, шумит в районе 85–90 дБ.
Когда шум достигает 95 дБ, приходится кричать, чтобы кто-то смог услышать вас на расстоянии вытянутой руки. На таком фоне можно остаться без слуха менее чем за час. Бульдозеры, сирены скорой помощи, бензопилы, бары, ночные клубы, крупные спортивные мероприятия, концерты – все это громче 95 дБ.
Забивание свай сопровождается шумом на нижней границе восприятия – около 20 Гц, который ощущается скорее как вибрация, однако имеет точно такое же негативное влияние, как и любой другой шум
Не только уши
Помимо нарушения слуха, громкий шум может вызывать и другие повреждения, например классический стресс. Его краткосрочные эффекты часто остаются незамеченными или списываются на другие факторы. Симптомы могут варьировать от чувства усталости и/или раздражительности до временного повышения артериального давления или снижения остроты слуха.
Со временем при повторном воздействии громкого шума могут развиться более выраженные патологические изменения. Потеря слуха – последствие логичное, хотя со временем выяснилось, что спектр нарушений гораздо шире и опаснее. Вот данные некоторых исследований XXI века.
- Шум связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и аритмия, поэтому его следует рассматривать как фактор риска ССЗ.
- Вызванный шумом стресс повышает АД, уровень гормонов стресса, провоцирует эндотелиальную дисфункцию, оксидативный стресс, активирует НАДФН-оксидазу 2 (NOX2).
- Кратковременная имитация авиационного и железнодорожного шума ухудшает качество сна и повышает уровень гормонов стресса, АД, эндотелиальную дисфункцию и окислительный стресс.
- Возросло качество доказательств о неблагоприятных сердечно-сосудистых последствиях воздействия шума в отношении некоторых кардиометаболических факторов риска после оценки ВОЗ в 2018 году, особенно в отношении ожирения и сахарного диабета.
- «Шумовой» стресс усиливает мозговой окислительный стресс, а также подавляет и разъединяет нейрональную синтазу оксида азота, что потенциально объясняет наблюдаемую задержку развития когнитивных функций (памяти и обучения) у детей, подвергающихся воздействию авиационного шума.
И это еще не все. Наличие транспортного шума – маркер загрязнения воздуха в том числе и мелкодисперсными частицами диаметром менее 2,5 мкм (РМ2,5). Они возникают при трении шин об асфальт, частей двигателей друг о друга, при сколах краски, а также при сгорании всех видов топлива. Таким образом, источником РМ2,5 оказывается любой транспорт, включая самый современный и невероятно экологичный.
Чем опасны РМ2,5? Из-за своего микроскопического размера они способны проникать в межклеточные щели в альвеолах, после чего попадать в системный кровоток. Далее они оседают на интиме сосудов и становятся причиной воспаления, образования тромбов или атеросклеротических бляшек. Итог – ишемическая болезнь сердца, ишемические инсульты, тромбоэмболия легочной артерии и другая кардиологическая патология.
С возрастом люди становятся менее чувствительны к высокочастотному шуму из-за постепенного отмирания волосковых клеток, ответственных за восприятие соответствующих звуков
#шум #децибел #звуковоедавление #нарушенияслуха