Криветки - это морепродукт, который обладает множеством полезных свойств для организма. Они являются отличным источником белка, железа, цинка, витаминов группы В и минералов. Криветки также содержат антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов.
Благодаря своему низкому содержанию жиров и калорий, криветки являются отличным продуктом для людей, следящих за своим весом и здоровьем. Они способствуют улучшению пищеварения и обмена веществ, а также помогают снизить уровень холестерина в крови.
Криветки также содержат вещества, которые способствуют укреплению иммунитета и оказывают противовоспалительное действие. Они могут быть полезны людям, страдающим от анемии, а также помогают улучшить состояние кожи и волос.
Таким образом, криветки - это вкусный и полезный продукт, который можно включать в свой рацион для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Рецепт 1: Жареные креветки с чесночным соусом
Ингредиенты:
- 500 гр креветок
- 3 зубчика чеснока
- соль, перец по вкусу
- оливковое масло
- свежий петрушка
1. Очистите креветки и обсушите их бумажным полотенцем.
2. На разогретой сковороде добавьте немного оливкового масла и обжарьте креветки до золотистой корочки.
3. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, посолите, поперчите и перемешайте.
4. Подавайте горячими, посыпав свежим нарезанным петрушкой.
Рецепт 2: Креветки с лимоном и маслом
Ингредиенты:
- 500 гр креветок
- 1 лимон
- 2 ст.л. сливочного масла
- соль, перец по вкусу
- свежая зелень
1. Возьмите креветки и вымойте их.
2. Разогрейте сковороду, добавьте сливочное масло и обжарьте креветки пока они не станут румяными.
3. Выжмите сок половины лимона, добавьте его к креветкам, посолите, поперчите и перемешайте.
4. Подавайте креветки украшенные натертой цедрой лимона и свежей зеленью.
Рецепт 3: Жареные креветки в томатном соусе
Ингредиенты:
- 500 гр креветок
- 1 лук
- 2 помидора
- 3 ст.л. томатной пасты
- соль, перец, специи по вкусу
- зелень
1. Обжарьте мелко нарезанный лук на сковороде до золотистой корочки.
2. Добавьте нарезанные помидоры и томатную пасту, тушите под крышкой 5-7 минут.
3. Добавьте креветки, посолите, поперчите, добавьте специи по вкусу и тушите еще 5-7 минут.
4. Подавайте горячими, посыпав свежей зеленью.