*перед применением знаний из этой статьи - обязательно проконсультируйтесь с ведущим вас специалистом - врачом.
Для начала давайте разберемся что такое созревшая лактация? Это стабильное наполнение груди молоком конкретно по потребности малыша. То есть молоко теперь вырабатывается чисто на кормление, не больше, не меньше.
Зрелую лактацию увеличивать непросто, но есть несколько советов (от специалиста по грудному вскармливанию), знаний комплексной работы над любыми отклонениями, а также фитотерапии.
🤔 Как понять, что вам необходимо разгонять лактацию?
(*данные симптомы могут указывать не только на количество молока, но и на другие проблемы со здоровьем малыша или мамы, поэтому важно проконсультироваться со своими ведущими специалистами)
1. Ваш малыш слабо набирает вес или вес стоит (не хватает питательных элементов, чтобы расти, а не просто обеспечивать базовые процессы жизнедеятельности)
2. У вашего малыша частая задержка стула (на грудном вскармливании нормой может считаться отсутствие стула и до 2 недель, но очевидно, если переработанные приемы пищи задерживаются - это приводит к интоксикации)
3. У вашего малыша запоры (на фоне обезвоживания)
4. Ваш малыш часто просыпается с плачем и/или засыпает беспокойно (если ребенок не наедается - он пытается об этом сигнализировать)
5. Малыш наоборот постоянно спит (вялость и слабость из-за отсутствия полноценного питания, у малыша нет энергии ни на что)
☑️ Что в таком случае можно делать?
1. Предлагайте каждое кормление обе груди (главное, чтобы ребенок не висел и не спал на груди, активное сосание примерно 10-15 минут и меняйте грудь или забирайте пока не подаст сигнал, что не наелся, отучайте малыша засыпать на груди)
2. После каждого кормления добавьте стимуляцию сцеживанием молока (в ручную или молокоотсосом)
3. Обязательно укладывайтесь спать до 12 часов ночи (именно в темное время суток вырабатывается больше молока, благодаря мелатонину. Конечно мамам это не просто, но возьмите себе это за правило не только для разгона лактации, но и для собственно здоровья как физического так и психоэмоционального)
4. Старайтесь не пропускать ночные кормления (если ситуация критическая и вы не готовы докармливать малыша сцеженным молоком или смесью - придется ставить будильники ночью и кормить малыша или сцеживаться)
5. Перед кормлением или сцеживанием сделайте теплый компресс на грудь и подготовьте себе теплое питье (чай или отвар) - это стимулирует грудь и может способствовать лактации
6. В течение дня пейте достаточно воды (как минимум 1,5 литра в день)
7. Рассасывайте маточное молочко несколько раз в день (*обязательно согласуйте прием данной добавки со своим врачом!)
8. Следите за регулярностью, разнообразием и балансом собственного питания (на грудном вскармливании желательно есть с той же частотой как и происходят кормления, около 5 раз в день для восполнения энергии и объема необходимых питательных веществ, потому что с молоком они частично передаются вашему малышу)
9. Добавьте в ежедневную рутину данный отвар для увеличения лактации (*предупреждаю, травяные отвары имеют высокую концентрацию активных веществ, что может вызывать аллергические реакции, поэтому перед применением обязательно убедитесь, что у вас нет аллергий на предложенные рецептом травы, а также следите за реакцией малыша, так как травы через молоко могут влиять и на него!)
🍵 Рецепт отвара для увеличения лактации:
Состав травяного сбора (в чайных ложках):
- Пажитник (семена) — 6 чайных ложек
- Фенхель (семена) — 6 чайных ложек
- Анис (семена) — 4 чайные ложки
- Крапива (листья, сушёные) — 2 чайные ложки
- Тмин (семена) — 2 чайные ложки
Приготовление:
- Смешайте все ингредиенты
- Для приготовления настоя возьмите 1 чайную ложку смеси на 200-250 мл кипятка
- Настаивайте под крышкой 20-30 минут, затем процедите
Способ применения:
- Пить по ½ стакана (около 100-125 мл) 3 раза в день за 30 минут до еды
- Курс приёма — 2-4 недели, после чего сделайте перерыв на 1-2 недели
Такой сбор поможет мягко стимулировать лактацию и улучшит самочувствие мамы в период кормления грудью 💁♀️
Важное предупреждение:
Информация, представленная в данной статье, носит исключительно ознакомительный характер и не должна рассматриваться как медицинская консультация или руководство к действию. Прежде чем принимать какие-либо меры, описанные в статье, обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом. Автор статьи не несет ответственности за любые возможные последствия, связанные с самостоятельным использованием информации без профессионального медицинского согласования.