У каждого из нас бывало такое, что на утро после отличной пьянки просыпаешься с колоссальной головной болью, тошнотой, иными словами, просто с жестким похмельем, и, в целом, если с этим ничего не делать, то будет это состояние продолжаться еще целый день. Сейчас я вам расскажу реально действующие лайфхаки, как от этого избавиться, как можно быстрее.
Во-первых, вы можете этого не знать, но симптомы похмелья следующие: пульсирующая головная боль, аритмия, когда когда сердце активно стучит и тяжело дышать. Также это дрожь в руках и во всем теле, изжога, сухость во рту и сильная жажда. Еще врачи выделяют адреналиновую тоску, вот то самое чувство, когда наутро мы жалеем о том, что было вчера - это и есть адреналиновая тоска. Пишите в комментариях, о чем вы жалели после пьянки больше всего.
А теперь к самым проверенным способам, как быстро избавиться от похмелья.
И первый способ — пейте абсорбенты. Пейте белый уголь, черный уголь, полисорб — это абсолютно неважно. Главное, что эти средства выводят все токсичные вещества из вашего организма. Это устраняет тошноту и, в целом, улучшает самочувствие. Второе средство очень действенное - оно снимает головную боль — это аспирин или любое другое средство, которое содержит ацетилсалициловую кислоту. Вам необходимо после того, как вы перестали принимать алкоголь, выпить несколько таблеток и спокойно лечь спать. Как правило, на утро у вас будет отличное самочувствие.
И следующие лайфхаки необходимо использовать вместе с предыдущими. Пейте большое количество воды. Также в дополнение многие любят пить огуречный рассол или квас, это позволяет убрать обезвоживание организма и снять отеки.
Следующий способ — отварите себе куриный бульон. Во время похмелья абсолютно не хочется кушать, но куриный бульон — это легкий суп, который отлично усваивается, насыщает организм и, в целом, помогают в борьбе с похмельем. Ну, конечно, это лучшее средство. Запланировать, что у тебя будет похмелье, потом 5 часов ходить, там, что-то покупать, 10 часов варить этот бульон. Короче, классный совет сделать это заранее. Но на самом деле вы можете или вызвать маму, или заказать доставку. А из бесплатных методов, конечно же, круто подходят контрастный душ, прогулки и здоровый, качественный, глубокий сон.
Что точно нельзя делать при похмелье - это принимать горячий душ, пить крепкий чай или кофе и заниматься спортом. Это приведет к повышенной нагрузке на почки и сердце. Самое главное - это подготовиться к похмелью, поставить себе кружечку, а лучше две, приобрести необходимое количество таблеток и куриного бульона, а также подписаться на нас.