В Пензенской области стартовала информационная кампания, призванная обратить внимание жителей региона на важность своевременной заботы о здоровье старшего поколения. В рамках недели здорового долголетия специалисты Минздрава разработали простой тест, который поможет пенсионерам и их близким определить, нужна ли консультация врача-гериатра.
Тест состоит из семи вопросов, касающихся физического и психоэмоционального состояния человека старше 60 лет. Он затрагивает такие важные аспекты, как непреднамеренная потеря веса, проблемы со зрением и слухом, падения, снижение когнитивных функций, недержание мочи.
Если вам 60 лет и больше, эксперты предлагают ответить на следующие вопросы:
1. Похудели ли вы на 5 кг и более за последние 6 месяцев (без намеренного похудения)?
2. Испытываете ли вы ограничения в повседневной жизни из-за снижения зрения или слуха?
3. Были ли у вас в течение последнего года травмы, связанные с падением, или падения без травм?
4. Чувствуете ли вы себя подавленным, грустным или встревоженным на протяжении последних недель?
5. Есть ли у вас проблемы с памятью, пониманием, ориентацией или способностью планировать?
6. Страдаете ли вы недержанием мочи?
7. Испытываете ли вы трудности при перемещении по дому или на улице (ходьба до 100 метров или подъем на 1 лестничный пролет)?
"Если на три и более вопроса теста человек отвечает положительно, это серьезный сигнал к тому, что необходима консультация врача-гериатра, - подчеркивают в Министерстве здравоохранения Пензенской области. - Своевременное обращение к специалисту поможет выявить и скорректировать возрастные изменения, предотвратить развитие хронических заболеваний и сохранить активное долголетие".
Ранее гериатр Лесюк рассказала, как прокачать мозг и улучшить память. Также пензенские гериатры рассказали, как распознать старение мозга.