Все мы ни раз слышали, что сон очень важен и нужен любому организму. И это действительно так , давайте же разберемся почему.
Что же делает сон с нашим организмом?
- Восполняет запасы жизненной энергии, а также лечит поврежденные клеточки, восстанавливается после дневной активности.
(Не зря во время болезни и недомогания нас клонит в сон. Таким образом организм пытается обновиться и вылечить нас)
- Именно сон наводит порядок в ментальных и психических процессах.
Как в ситуациях с физическими болезнями, так и «душевными» отлично подходит сон. Именно он успокаивает наши мысли и дает разрядку психологической системе после трудовых дней в социуме и огромного потока информации повсюду.
А если у тебя развита интуиция,в виде бонуса может присниться подсказка или вещий сон.
- Также, здоровый сон в достаточном количестве ( для каждого оно свое) помогает нам приобрести здоровую и сияющую кожу.
- Самым лучшим бонусом, как по мне является то, что сон действительно помогает в похудении.
Как это взаимосвязано? Очень просто, организм людей, которые недосыпают испытывает перманентный стресс, из-за чего он пытается спасти себя еще большим количеством еды для поддержания общего состояния в тонусе.
Сон для нашего тела- как аккумулятор телефона, если постоянно подзаряжать телефон понемногу и отрывками, состояние батареи быстро ухудшается и вскоре ее придется менять. Но наше тело невозможно поменять, оно, как и жизнь у нас одно. Поэтому требует заботы и ХОРОШЕГО СНА ежедневно.
