В наше время, к счастью, люди стали более осознанными и понимают, что другого человека не изменить. Это практически из области фантастики, что, придя на сессию к психологу, вам удалось изменить ворчливую супругу или заставили другого человека полюбить вас всем сердцем.
Почему я говорю «практически невозможно»?! Потому что есть одна лазейка. Именно через неё мы можем отчасти влиять на других.
Эта лазейка представлена в следующей простой истине: иногда в ответ на наши изменения меняется и человек, которого вы сильно хотели изменить. А иногда не меняется.
И об этом я часто говорю на сессиях.
Я говорю: «Мы тебя достраиваем, но у этого есть цена». Мы не можем знать какую цену тебе придётся заплатить. Ценой могут быть гармоничные отношения, о которых ты так сильно грезишь. Но может быть и развод, и сокращение или прекращение общения с теми или иными людьми.
По опыту могу сказать, что сначала все на всё готовы 😅, но как только, например, двадцативосьмилетний ребёнок начинает отстаивать свои границы перед мамой, а та начинает манипулировать, давить на чувство вины и прочее, порыв может сойти на нет.
Мы кубарем катимся в своё детское эго-состояние и реакции у нас становятся детскими, несмотря на то, сколько нам лет.
Ведь очень это страшно…
Все мы боимся потерять «любовь» родителя. Пусть и такого родителя, который иначе просто не умеет взаимодействовать.
Но любовь ли мы теряем?!
Родитель навсегда остается родителем. А вот от психологического насилия мы имеем полное право отказаться, расставляя границы!
Многие считают, что, если начать расставлять эти самые границы, родитель просто напросто откажется от взрослого ребёнка. Ну или будет наказывать молчанием, которое было таким невыносимым, когда вы были ребёнком (висхолдинг - наказание молчанием, игнорирование. Это тоже вид психологического насилия).
Дело в том, что у многих из нас в голове прочная связка «Родитель откажется от меня/ бросит = тоже самое, что наказание молчанием».
Но давайте будем объективными. Это не одно и тоже.
Чаще всего нам просто очень сложно выдерживать молчание родителя… И тут, если вы по всем критериям взрослый человек, который уже никак не зависит от родителя, то страх и тревога сведутся к минимуму. Вы можете чётко обозначить свою позицию и сообщить, что никакое молчание её не изменит, оперируйте фактами. Вам незачем стыдиться собственного мнения и быть без вины виноватым.
В прошлой статье я уже начала говорить о том, что чаще всего люди винят себя в том, что другие люди к ним как-то неподобающе относятся. Ищут причину в себе. Но это далеко не всегда бывает так…
Вот какие основные красные флажки выделяю я:
🚩Разные ценности.
В ваших планах на будущее есть серьёзные разногласия, которые могут привести к конфликтам. Например, разное отношение к браку, совместной жизни, детям и другим аспектам вашей будущей жизни.
Дело в том, что несмотря на то, что мы продолжение своих родителей, наши ценности могут существенно отличаться на определённом этапе жизни.
В моей практике был кейс, когда мама с сыном никак не могли наладить отношения по причине того, что мама считала, что в 25 пора заводить семью, быть учтивым со всеми дальними и близкими родственниками, помогать старшим, крепко дружить с братьями.
Очевидно, что у мамы к 69 годам главной ценностью является – СЕМЬЯ и ПОМОЩЬ, в то время как у моего клиента к 25 главные ценности это - ТВОРЧЕСТВО и САМОРАЗВИТИЕ.
Когда я показала им ключевую причину их недопониманий, они буквально прозрели.
Я объяснила, что с возрастом ценности меняются и всему своё время. А ещё, что если с уважением относиться к ценностям друг друга, то отношения могут дать новый виток и удивить своим гармоничным развитием.
🚩Проблемы в коммуникациях.
После конфликтов не становится легче, важные вопросы не обсуждаются, открытый и честный разговор невозможен, есть чувство что вас не слышат.
🚩Тотальный контроль.
Который ощущается как безосновательный и чрезмерный.
🚩Отсутствие доверия или его нарушение.
Обман, утаивание, систематическое недоговаривание.
🚩Эмоциональное насилие.
Самый мощный красный флаг.
Иногда токсичные отношения с родственниками, друзьями, коллегами приводят к тому, что ты начинаешь сомневаться в своей "нормальности". Нужно быть бдительными и вовремя замечать красные флажки в отношениях, чтобы самостоятельно или при помощи психолога разобраться в сложившейся ситуации.
Записаться ко мне на консультацию онлайн и оффлайн What'sApp +79209692434.