Не успело уйти от нас лето с солнечными, жаркими днями, тёплыми ночами, как нас начали атаковать целые полчища одноклеточных (бактерии) и паразитов (вирусы) . И вот здравствуй гайморит, синусит, бронхит, пневмония и т.д. Возможно ли себя защитить от этих микроскопических тварей? Конечно! Нам поможет иммунитет! Вот только поможем ли мы иммунитету? Ему нужна поддержка большого, мощного, мудрого организма - это Мы. Но как часто мы готовы помочь? Почему мы чаще выбираем и опираемся на "чудо-таблетку" или "чудо-сироп"... я не знаю. Видимо потому, как нам всего лишь кажется, чтобы помогать иммунитету, своему единственному и родному организму, нужно много времени, денег и сил. Ну конечно же нет!
Совсем не сложно начать закаляться - после обычного душа, ополосните тело холодной водой, сначала ноги, руки, затем туловище сзади, спереди, смелости побольше и голову туда же! Питьё тёплой воды с утра сразу после сна, выпили, подняли руки вверх, потрясли минуту, две - подготовили кишечник, мягко встряхнули внутренние органы! Минут пять порастягивали ножки, ручки, чуть понаклонялись, повертелись. Пять минут. Всего лишь! В течении дня питьё тёплой, кипячёной воды, поделать незатейливые упражнения по 2 минуты. Вечером перед сном заставить себя пройтись по воздуху минут 10-15, а не сидеть и жалеть себя. И конечно же питание... простое, без объедания, лучше чаще, но меньше. Чаи из смородиного и малинового листочков и того чего ваша душа пожелает добавить) А Иван Чай! Совсем не трудно его заготовить, зато чаем можно обеспечить себя и близких на целый год!
Вирусы и бактерии атакуют, изменяются, ухищряются всеми способами, чтобы жить и размножаться. Они как из басни "Моська и Слон".... - видать она сильна, раз лает на слона! Но мы то знаем, что мы круче, сильнее, мудрее, смелее и очень любим Себя - единственного и неповторимого!
