Представьте мир, где ощущение боли является фоновым шумом, который никогда не стихает, постоянно давит и давит. Лишь временами меняется уровень этого шума с высокого на низкий, давая время для передышки.
Мир, в котором каждое эмоциональное колебание, каждое слово и каждая мельчайшая деталь воспринимаются так ярко и чувствительно, что мозг буквально не успевает обработать всё это. Иногда это приводит на грань безумия.
Ощущение, словно нервы физически оголены, открытые перед жестокой реальностью, в которой доминируют менее эмпатичные и более хищные существа — психопаты.
Ощущение будто рождены без кожи и чувствуете всем своим существом мельчайшие ноты боли, насилия, несправедливости. Это тончайшие радары из эмпатии, сверхчувствования и распознавания лжи.
Добро пожаловать в мир высокочувствительных людей (ВЧЛ).
ВЧЛ: вечные поиски себя, люди-потеряшки
Высокочувствительные люди часто находятся в постоянном поиске себя, и этот поиск сопровождается сомнениями в собственной полноценности. С детства ВЧЛ ощущают, что они отличаются от окружающих.
Они могут казаться себе «поломанными», «неправильными», словно не вписываются в окружающий мир, не с этой планеты. Впитав это ощущение с ранних лет, они приносят его с собой во взрослую жизнь, где сталкиваются с ещё более сложными задачами: как жить среди тех, кто не чувствует?
Мир может казаться для ВЧЛ враждебным. Боль становится их постоянным спутником. Внутренняя борьба между желанием чувствовать и стремлением убежать от этой боли нередко приводит к эмоциональным блокам, что может трансформироваться в алекситимию — неспособность распознавать и выражать собственные эмоции. В таком состоянии человеку становится трудно верить в себя, хотя внутренне он стремится к этому. Им сложно найти баланс между чувствительностью и необходимостью защищать себя от эмоциональных перегрузок.
ВЧЛ и психопаты: встреча двух противоположностей
Для психопатов высокочувствительные люди представляют собой удобную добычу и психическую и энергетическую пищу. Без эмоциональных тормозов и нравственных преград, психопаты манипулируют, извлекая выгоду из тех, кто слишком эмпатичен и открыт миру. ВЧЛ для них — марионетки, которые легко поддаются на эмоциональные манипуляции, будь то ради власти, контроля или простой выгоды.
Психопаты пьют психику ВЧЛ, выпивая регулярно по чуть-чуть, оставляя жертве для выживания, либо выпивают полностью, что приводит к разрушению психики ВЧЛ (депрессия, органические расстройства психики, селфхарм и пр.).
В этом противостоянии психопаты питаются психикой ВЧЛ, словно энергетические вампиры. Если у родителя психопата ребенок ВЧЛ, то он будет доить ребенка до своей смерти или пока этот ребенок не сбежит от него или сам не закончится. Если психопат партнер, то ВЧЛ в отношениях будет "донором" энергии для психопата, пока будут силы. Если психопат ребенок, то он будет измываться над родителем ВЧЛ, издеваясь над ним, выжимая из него все соки и потом на какое-то время отстанет, если найдет замену такой "питательной пищи" на другую психику ВЧЛ. Очень и очень печально...
Они способны пользоваться чувствительностью других, разрушая их самооценку, внушая им неуверенность и постоянно заставляя сомневаться в своих чувствах. Для психопатов это способ самоутверждения: чем глубже они вонзаются в психику ВЧЛ, тем сильнее ощущают собственное превосходство.
Жизнь в мире боли
Как же ВЧЛ выживать в этом психопатийном мире, который их часто не понимает и не принимает?
Одни уходят в себя, блокируя способность чувствовать, другие пытаются адаптироваться, выбирая путь избегания конфликтов и общения с потенциально опасными людьми. Многие уходят в изоляцию, избегают реальности в виртуальной жизни, огромная часть ВЧЛ либо прозябают, либо опсихопачиваются, чтобы выжить и не сойти с ума.
Важно помнить, что высокий уровень чувствительности — это не слабость, а дар. Но чтобы научиться жить с ним, необходимо:
- выстроить эмоциональные границы;
- осознать свою ценность;
- развить внутреннюю силу.
ВЧЛ жизненно необходимо научиться защищать себя от токсичных влияний, понимая, что их чувствительность — это не порок, а сила, которую нужно научиться контролировать и направлять в созидательное русло.
Как жить высокочувствительным?
Высокочувствительным людям жизненно важно научиться слышать себя, уважать свои эмоции и отличать искренних людей от манипуляторов. Прежде всего, им необходимо прекратить верить в собственную «неправильность» и начать видеть в своей чувствительности мощный инструмент для самопознания и развития. Чем лучше они понимают себя, тем меньше шансов у хищников проникнуть в их мир.
Мир ВЧЛ — это мир нюансов, глубин и бесконечных эмоций. Важно не дать внешнему миру, который может быть жесток и холоден, затмить этот внутренний свет.