О факторах развития миопии и мерах профилактики рассказала Татьяна Вячеславовна Павлова, к. м. н., доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства РНИМУ им. Н. И. Пирогова.
Около 40% населения России подвержено миопии, а если говорить о старших школьниках, только среди них показатель увеличивается до 30%. У учащихся гимназий и лицеев он способен достигать и 50%. В течение последних 10 лет случаи миопии среди детей участились в 1,5 раза.
В детском возрасте существуют факторы риска развития данного заболевания. Например, длительное времяпровождение у экранов гаджетов, малая доля активности на свежем воздухе, а также недостаток естественного света.
Но важно также обращать внимание на генетику: если у обоих родителей миопия, то у ребенка с вероятностью 30-40% она тоже будет. Однако более серьезное влияние оказывают изменяемые факторы, такие как режим зрительной нагрузки.
Условия современной жизни напрямую сказываются на увеличении случаев миопии. К 2050 году ВОЗ прогнозирует миопию у половины населения, причем у 10% высокую степень, а 1 млрд человек рискует оказаться под угрозой потери зрения.
Эти прогнозы стали поводом для мирового офтальмологического сообщества массово заняться вопросом распространения миопии среди населения, в связи с чем созданы меры профилактики. Сюда входят регулярные осмотры у офтальмолога, контроль степени миопии и размера глаза не реже 1 раза в 6 мес., не менее 2 часов активности на улице каждый день, использование средств коррекции и предотвращения миопии.
Стоит отметить, что падение зрения варьируется. В лёгких случаях человек может не увидеть надпись на расстоянии 100 метров, в более выраженных случаях становится проблемой прочитать надпись на школьной доске, сидя за первой партой. Чтобы поддерживать качество жизни, важна коррекция.
Чтобы уберечь ребенка от миопии, первым делом стоит регулярно проходить осмотры у офтальмолога. Кроме того, необходимо соблюдать режим зрительных нагрузок: ограничивать время перед экранами, чередуя его с активностью на свежем воздухе при дневном свете. Важно следить за правильным освещением рабочего пространства во время выполнения домашних заданий, а также выполнять зрительную гимнастику.
Анастасия Пилипчук. Фото:freepik.com