Железо или турник - это зависит от ваших целей и предпочтений. Если вы хотите улучшить свои силовые показатели и нарастить мышечную массу, то железо будет более эффективным выбором. Оно позволяет увеличивать нагрузку на мышцы и развивать силу.
С другой стороны, если вы хотите укрепить мышцы и улучшить свою физическую форму, то турник может быть более подходящим выбором. Он позволяет выполнять множество упражнений на различные группы мышц, включая плечи, руки, спину, пресс и ноги.
