Гранат - мощный суперфуд, который стоит добавить в рацион каждому, кто заботится о своем здоровье.
Косточки граната - источник эллаговой и пуниковой кислот, полифенолов, омега-3,5 кислот, флавоноидов, витамина С.
Столь богатый состав несет пользу сразу для многих систем организма.
Экстракт гранатовых косточек:
- Улучшает функцию сосудов, благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему
- Обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием
- Полезен при гипертонии
- Предупреждает инсульт
- Эллаговая кислота в составе поддерживает здоровье кожи, обладает anti-age эффектом, также защищает кожу от УФ-излучения
- Есть исследования о положительном влиянии масла косточек граната на когнитивные функции
- Снижает высокий холестерин
- Поддерживает иммунитет
- Полезен при диабете 1 и 2 типов, прекрасно снижает сахар
- Улучшает физическую выносливость
- Антиоксидантное действие - снижает уровень окислительного стресса в организме
Кожура граната также богата массой полезных компонентов - она содержит урсоловую кислоту, бета-ситостерол, большое количество дубильных веществ.
За счет них, кожура обладает следующими свойствами:
- Противовирусное действие - активна против вируса простого герпеса 2, гриппа и других
- Хорошо справляется с кишечными инфекциями
- Обладает противогрибковым действием
- В исследованиях, экстракт кожуры граната положительно влиял на пространственную память и обладал нейропротекторным действием (защита мозга) PMID: 27829013
Как приготовить настой из корок граната:
Корки высушить, измельчить в порошок в блендере/кофемолке. Добавить 1-2 ч. л. порошка на стакан кипятка. Настоять в термосе на полчаса.
Употреблять при диарее, кишечных инфекциях, недомогании (есть сведения, что настой может повышать давление - при гипертонии начать лучше с небольших доз и отслеживать самочувствие).