Эмоционально контактные люди. Сообщество ТГ канал https://t.me/emokontakt
Пассивная агрессия - это завуалированная, спрятанная агрессия. Вам не говорят напрямую, что на вас злятся или что-то не устраивает.
Пассивная агрессия создаёт эмоциональную небезопасность. Как будто ничего такого не происходит, а хочется закрыться и не рассказывать о себе.
Виды пассивной агрессии:
1 Сарказм. Шутка, смешок в момент, когда другой рассказывает о себе. Шутка - это часто легальный способ разметить свою злость и при этом остаться «хорошим», мол, весело же. Тон веселый, да, даже улыбка есть, но если послушать текст, веселья можно не обнаружить…
2 Нравоучения. Когда вам рассказывают, как должно себя вести. Почти любой совет или «ты должен/тебе нужно» можно перевести в «я хочу, чтобы ты». То есть, другой пытается навязать вам свою волю.
3 Стыжение. Похоже на нравоучение или совет. Даже думала их в одно поместить. Стыдить кого-то это отвергать какое-то проявление человека. «Ах, ты не благодарный, я тебе совет даю, время на тебя трачу, а ты!», «ты не такой, каким я хочу тебя видеть!». Поэтому тот, кого стыдят чувствует отвержение. Потому что оно правда есть. Особенно детям очень часто приходится сталкиваться с такой формой пассивной агрессии, когда они не оправдывают ожидания взрослых. В этом случае отвергают проявление человека и говорят, каким ему должно быть.
4 Непрошеная забота. Это похоже на пункт 2, но еще хуже, потому что отвергнуть такое стыдно, о тебе же заботятся, тебе же хорошего хотят (а это уже стыжение). Но стоит вспомнить, что будет, если поесть мяса в момент, когда хочется мороженки. Тошнота. Кормить тоже можно не тем. Хоть в прямом, хоть в переносном смысле. Не желать замечать, что другой не нуждается в вашей заботе - это и есть составляющая агрессии в непрошенной заботе.
5 Игнорирование. Вас типа не слышат, типа не видят, типа вас нет :) очень комфортный вид пассивной агрессии (для того, кто ее воспроизводит), потому что потом, если что, можно сказать «а я ничего не делал!» Но чтобы показать, что это не так, приведу утрированный пример, мать, которая оставила ребенка в дет доме, тоже ничего не делает…вообще ничего! Не ответить на чувства другого, избегать контакта, когда другой нуждается - это отказ в контакте, то есть отвержение. Игнорирование - один из самых сильных и травмирующих видов пассивной агрессии, другой как бы говорит вам «тебя не существует для меня» или «твои чувств не существует для меня». И разве нет в этом агрессии?
6 Тон голоса/выражение лица/положение тела. Когда слова человек вроде как изображает контакт, а телесные проявления при этом говорят об отвержении. Например, тон голоса раздраженый, а слова принимающие, или лицо безразличное, а слова поддерживающие, или слова доброжелательные, но человек корпусом к вам не поворачивается. Вы как бы слышите принимающий вас текст, а поверить не можете. Потому что одна часть собеседника принимает вас, а другая (спрятанная в теле) - нет.
Пассивная агрессия создает эмоциональную небезопасность для другого. В таком общении сложно расслабиться и быть собой. И чем чувствительнее человек, тем ярче он ощущает пассивную агрессию.
Ситуация ухудшается тем, что часто пассивная агрессия не осознаваема и самим говорящим, и бывает крайне сложно обратить его внимание на нее. Человек с пассивной агрессий редко способен признать ее. Она то и потому пассивная, потому что выражать агрессию открыто по какой-то причине человек себе не позволяет.
Часто ли вы встречаетесь с пассивной агрессией? Как реагируете на нее? Интересно ли вам узнать, как можно с ней обходится?