В процессе изменения.
— Гайд по проекту «Новый —я» предлагает поддержку в процессе изменения себя к лучшему и проявления в различных сферах жизни.
Для этого предоставляются советы, инструменты и задачи для самопостижения, целеполагания и развития полезных навыков.
Некоторые рекомендации по работе:
🧠 Провести самоанализ. Нужно выявить сильные стороны.
👣Сформулировать цели и пути их достижения. Стоит подумать, как в новой ипостаси можно быть полезным миру и окружающим.
🤘Совершенствовать свои способности и таланты. Например, петь или танцевать. Если давно об этом мечтали, но по какой-то причине не могли себе позволить, можно записаться в секцию или брать частные уроки.
👥 Больше общаться с людьми. Важно контактировать, поддерживать беседу, учиться быть интересным. Это особенно необходимо тем, кто боится осуждения и взглядов со стороны.
«Новый— я»
Помогает выразить в рисунке понимание того, каким хочется быть. Для этого нужно нарисовать слово «Я», вложив туда понимание того, каким хочется быть.
👁Самоанализ и выявление сильных сторон. Для этого предоставляются информационные материалы, посты, статьи.
✨ Формулировка целей и путей их достижения. Для этого можно использовать метод «Дерева целей». Нужно выбрать глобальную цель, затем выписать подцели, которые должны привести к результату.
Далее — каждую подцель разделить на ещё более мелкие, затем ещё и ещё, пока на нижнем уровне не появятся конкретные, простые действия.
🆙Развитие новых навыков и привычек. Для этого предоставляются онлайн-курсы, книги и инструменты для самопостижения и развития.
За полгода работы , над проектом. Было написано около 50-ти постов, на разные темы.❗
И было даже онлайн общение с пару ребятами. Где обсуждали их проблемы, большая часть этих проблем— ревность, недопонимание и разногласия с партнёром.
На данном этапе работы.
Я могу провести с тобой онлайн психотерапию.
Либо, ты можешь почитать пост в моем телеграмм канале : Каспи Тин 🪬
Я Оля Каспи. И я создатель проекта «Новый—я».