Жил-был на свете маленький человечек по имени Утро. Он был очень добрым и всегда хотел помочь людям начать новый день с улыбки.
Однажды утром, когда солнце только начало подниматься над горизонтом, Утро решил разбудить всех вокруг. Он начал тихонько постукивать в окна домов и напевать свою песенку:
"Проснулись? Пора открывать глаза и встречать новый день! Эге-ге-
гей!!! Потянитесь,улыбнитесь!
Чувствуете, как сон всё ещё окутывает вас? Это нормально, ведь ещё так рано! Но не стоит снова засыпать, лучше провести это утро с пользой."
Услышав песенку Утра, горожане начали просыпаться. Кто-то потянулся, кто-то умылся, а кто-то даже сделал зарядку. Утро наблюдал за ними с радостью и гордостью.
Вот несколько советов от Утра, которые помогали людям начать день с хорошего настроения:
Потянитесь и сделайте зарядку. Простые упражнения помогут вам окончательно проснуться и зарядиться энергией.
Примите контрастный душ или просто умойтесь холодной водой — это ускорит процесс пробуждения.
Позавтракайте. Завтрак — это самый важный приём пищи. Приготовьте что-нибудь вкусное и полезное: кашу, омлет или творог с фруктами.
Обдумайте свои планы на день. Составьте список дел, но не забывайте о перерывах. Они помогут вам отдохнуть и восстановить силы.
Включите любимую музыку, чтобы создать настроение.
Подумайте о чём-нибудь приятном. Помечтайте или просто улыбнитесь себе в зеркало.
Позвоните близким или отправьте сообщение. Это поднимет настроение и придаст вам ощущение поддержки.
Займитесь делами по дому. Но не забывайте об отдыхе, делать перерывы.
Выберите наряд на день. Это поможет вам почувствовать себя уверенно и стильно.
Улыбнитесь и откройте дверь навстречу новому дню!
С тех пор люди начали каждое утро с улыбки и благодарности Утру за его советы. А Утро продолжал помогать им, ведь каждый день — это возможность стать лучше, узнать что-то новое и насладиться жизнью.