Подошвенный фасциит – это воспаление подошвенной фасции, соединительной ткани, которая поддерживает свод стопы. 💥 Этот недуг часто проявляется в виде острой боли в области пятки, особенно после длительного стояния или утренней прогулки. 🌅
🔑 Причины возникновения:
Избыточный вес ⚖️
Неправильная обувь 👟
Чрезмерные физические нагрузки 💪
Плоскостопие или высокий свод стопы 🌄
💡 Симптомы:
Основные симптомы включают резкую боль в пятке, особенно при первом шаге после сна или длительного отдыха. Боль может утихать в течение дня, но снова возвращаться после пауз.
✨ Лечение:
Упражнения на растяжку 🎽
Использование ортопедических стелек 🦶
Физиотерапия и массаж 💆
В редких случаях – инъекции кортикостероидов 💉
Не игнорируйте сигналы своего организма! Если у вас есть симптомы подошвенного фасциита, обратитесь к врачу. Ваши стопы заслуживают заботы! ❤️