Доброго всем дня.
СУЕТА – наше повседневное состояние. Мы этого уже даже не замечаем, что мы постоянно суетимся. Это для нас норма жизни. Проблемы на работе, начальник опять накричал, машину нужно отремонтировать, колесо спускает, чем кормить детей сегодня, что нужно сделать завтра, заплатить за квартиру за телефон, отдать кредиты.
Так же мы постоянно думаем, чего мы хотим. Хочу шмотки, Хочу машину, хочу новый телефон, хочу, хочу хочу…
Вы осознаете, что у нас в голове? Огромный ком проблем, мешанина и неразбериха в наших головах. Мы привыкли так жить, с такой кашей в голове, с таким беспорядком.
А ведь это мы сами создаем такую мешанину в своей голове. Потом еще и ночью не можем поспать нормально, потому, что все продолжаем теребить различные проблемы и так до бесконечности.
Мы сами себе загоняем. Так же не далеко до сумасшествия. И мы упорно себя туда загоняем.
Зачем думать о том, что уже прошло? Его не вернуть и не изменить. Его нужно отпустить и перестать об этом думать. Зачем думать о том, что впереди? Оно еще не наступило и сколько бы ты не думал, оно будет таким, каким оно, должно быть. И это будущее не зависит от твоих переживаний.
Поэтому нужно расслабиться и плыть по течению.
Я предлагаю Вам отличное упражнение перед сном.
Сядьте на кровать, расслабьтесь, выкиньте все мысли, сосредоточьтесь на своем дыхании, глубокий вдох, выдох. Повторяем. И… Попробуйте для начала посидеть, глубоко дыша, хотя бы пять минут без единой мысли, что бы ни одна мысль не посетила Вашу голову. Пробуйте. Если получится, молодцы. Если нет, то тренируйтесь еще. Дальше увеличивайте время нахождения в состоянии безмыслия. И Вы почувствуете как СУЕТА покидает Вас, Вы более трезво взглянете на окружающий Вас мир. Вы поймете в какой суете Вы пребываете. Поймете, что Вам надо изменить, для дельнейшей жизни. Что то, о чем Вы постоянно беспокоились и думали совсем не важно. Важна Ваша суть.