Какие действия, методы и практики вам лучше всего подойдут и помогут пройти сложный жизненный этап, преодолеть любой кризис, выйти из застоя, депрессии, поднять уровень энергии, переключить себя в моменты, когда прям накрывают тяжелые эмоциональные, физические и ментальные состояния.
Все средства хороши, об этом есть много информации в сети, но если учитывать именно ваши индивидуальные особенности, вы быстрее и эффективнее сдвинитесь с метрой точки и получите позитивные результаты.
Для этого нужно заглянуть в вашу натальную карту и узнать свою Атма-Караку АК (планету души).
АК Солнце - вам помогут позитивные, жизнеутверждающие аффирмации, чаще бывать на Солнце, дополнительный прием витамина Д3, а лучше пропить курс полноценного мультивитаминного комплекса + Омега. Поддерживайте иммунитет. В разумных количествах, с защитными средствами, если осень/зима - можно походить в солярий. Начать по возможности практиковать ранний подъём, делать практику Сурья-намаскар. Сходить на смехотерапию, йогу смеха, юмористическое шоу, смотреть жизнерадостные комедии. Улыбаться всеми частями тела. Использовать цитрусовые и пряные эфирные масла (апельсин, лимон, мандарин, корица, кассия, гвоздика, куркума, имбирь, черный перец). Пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Взять за кого-то ответственность - завести питомца, взять кого-то на попечение, возглавить волонтерское/социальное движение, попросить дополнительную нагрузку на работе, открыть свое дело, почитать/посмотреть истории успеха великих лидеров, записаться на курсы по лидерству.
АК Марс - вас спасет прежде всего движение и спорт: 10000 шагов пешком, езда на велосипеде, самокате, машине, физические нагрузки и любой физический труд, мыть полы, стирать белье вручную, передвинуть мебель, сделать ремонт, готовить еду, делать что-то руками, сходить на массаж, любой спорт, поход на природу, активность тела, ритмичнве танцы, танцы с бубнами, главное не сидеть на месте, включаться в активную любую деятельность, двигаться, трудится до потери сил. Телесноориентированная терапия вам в помощь. Контакт с огнем, свечи, костер, хождение по углям, путешествия. Острая и пряная пища. Почистите кровь и печень. Попробовать что-то новое, выйти за рамки ложных ограничений и страхов: сесть за руль, заняться стрельбой, конный спорт, кулинарные курсы, теннис.
АК Луна - вам нужно эмоциональное расслабление и перезагрузка, выговориться о своих проблемах, проработать свои страхи, при необходимости походить к психологу, покричать в лесу, выписывать свои эмоциональные переживания в дневник, дать выход накопившимся эмоциям, вдоволь поплакать, побить подушку. Плавание, ванна, банька и любые успокоительные и очищающие водные процедуры обязательно включать ежедневно. Идеально поехать на море и устроить отдых около любого водоема. Рисование, вязание, спокойная музыка, релакс практики, медитации. Мягкие травяные успокоительные сборы: валерьяна, мелисса, пустырник вам в помощь. Эфиры лаванды, розы, ромашки, аниса, сандала, ладана и других умиротворяющих масел вам помогут. Забота о детях, помощь нуждающимся женщинам, кормить бездомных. Увлечься психологией, эзотерикой, изучать психосоматику. Найти занятия, где вы будете получать новые позитивные эмоции.
АК Венера - вас спасет красота, творчество и конечно же любовь к себе. Заняться надо собой, уходовыми процедурами, сменить имидж, купить новую одежду, духи, косметику, максимально порадовать и обновить себя. Выставки, концерты, театры, искусство, творческие встречи вас будут вдохновлять и переключать. Пойте песни, запишитесь на вокал, творческую студию, актерское мастерство, слушайте любимую музыку, ходите на концерты, танцуйте, займитесь обустройством дома, наведите везде красоту, устройте себе романтический отдых, купите или соберите себе цветов, зажгите свечи, признайтесь себе в любви. Медитации на раскрытие сердечной чакры. Побалуйте себя всем, что хотите, кушайте то, что любите. Дайте выход вашим чувствам, ощущениями, эмоциям через любой вид творчества - пишите/читайте стихи, тексты, творите что-то руками, рисуйте, займитесь парными танцами, дизайном, фотографией. Ищите и создавайте красоту во всем, каждый день. Проверьте и скорректируйте прежде всего работу всей гормональной системы (особенно женщина за 40), важна профилактика мочеполовой сферы, контроль сахара в крови. Признайтесь, что вам не хватает любви, не закрывайтесь от чувств, чувственный уровень проживания жизни для вас очень важен. Разберитесь в своих чувствах. Проявляйтесь в них. Уходите от состояния жертвы. Простите, примите и полюбите себя в первую очередь, а потом и весь мир. Важно найти свой способ гармоничного творческого проявления любви к себе, людям, этому миру и начать реализовывать это.
АК Меркурий - вам важна экологичная коммуникация, не замыкаться в своих мыслях и внутренних переживаниях, но и в тоже время разговаривать, общаться в меру. Важно найти ментальный баланс. Побыть в тишине какое-то время, на природе, съездить на Випассану, отключить телефон на несколько дней. Читайте вслух мантры, молитвы, аффирмации. Новые духовные знания, обучение, чтение любимых книг вам в помощь. Начните сами писать что-то, вести блог, изучайте искусственный интеллект, пишите хотя бы ежедневные заметки и выгружайте ментальную избыточную энергию (ваши мыслиформы) на бумагу. Умиротворяющие медитации для отключения мысленного процесса. Научится замедляться и останавливать хоть не надолго бесконечные игры вашего разума. Займитесь наведением порядка во всех пространствах. Написание списка дел и задач на день, неделю, месяц практикуйте и выполняйте все по очереди без спешки и суеты. Займитесь разбором завалов, уборкой, расставлением всего по местам. Вам важен порядок и внутренний и внешний. Заняться полезно голосом и любыми техниками речи. Разгадывать кроссворды, ребусы, найдите интеллектуальную работу, задачу, проект, которые будете решать и включать свой мощный ментал в позитивную деятельность. При ментальной бесконечной болтанке в голове - переключаться на физический труд, физические нагрузки, массаж. Мягкие травяные релаксирующие комплексы, успокоительнве сборы, глицин, магний, растительный мелатонин, тоже будут вам помощниками в сложный период.
АК Сатурн - ваша главная задача расслабиться, заземлиться, снять напряжение, наладить режим труда и отдыха, начать доверять Вселенной. Прыгайте через скакалку, займитесь прыжками на батуте. Копайте землю, сажайте цветы, деревья, ходите босиком, практикуйте гвоздестояние. Займитесь йогой, духовными практиками. Пересмотрите нагрузку, откажитесь от того, чтобы нести чужую ответственность. Практика поклонов вам в помощь. Найдите беспомощных стариков, помогайте домам пристарелых. Кормите голубей. Массируйте стопы ежедневно, делайте масляные массажи тела, пейте больше воды, займитесь гимнастикой развивающей гибкость (пилатес, йога в гамаках). Откажитесь от борьбы за справедливость, доверяте высшим силам, изучайте законы Вселенной. Эфиры хвойных масел (пихта, сосна, ель, можжевельник), ладан, сандал, чайное дерево, орегано, грушанка, мирра и всех заземляющих эфиров вам в помощь. Пройдите профилактический курс по укреплению костной системы, суставов, связок (органический кальций, суставные сборы) и в целом займитесь диспансеризацией организма.
АК Юпитер - вам помогут благотворительность, добрые дела для нуждающихся и детей, духовные знания.
Молитвы, мантры, медитации, йога - помогут вам прийти к душевному равновесию и гармонии. Ищите ответы в древних знаниях, изучайте их и начните учить других чему-то, но экологично, без критики и осуждения. Делитесь с другими своим опытом в любом формате, помогайте другим решать их проблемы, станьте советником, консультантом, помогающим экспертом, целителем - это поможет переключиться от своих собственных переживаний. Не занимайтесь самокопанием и бесконечными сомнениями. Не нарушайте любые законы, чтите законы Вселенной, изучайте их, станьте правозащитником в любом направлении. Переключитесь на помощь, поддержку детям, своей семье, родным, если нет своих детей, найдите тех, кому будет нужна ваша помощь. Участвуйте в благотворительных проектах, кормите обездоленных детей, помогайте матерям одиночкам, создайте свой фонд помощи больным детям, любая социально полезная работа вам в помощь. Для женщин танцы живота, восточные танцы, женские практики раскрытия и принятие своей сексуальности. Ладан, шалфей, ветивер, тулси, сандал, кедр, копайба - ваши помощники в любое время.
Кушайте больше орехов, оранжевых овощей и фруктов, масленных смесей, урбеч, мед, злаки - ваше все. Обратите внимание и приведите в порядок обмен веществ в вашем организме. Съездите на места силы, в паломничество, на какой-нибудь ретрит, изучайте различные культуры, отправляйтесь в путешествие.
P. S.: Если вы не знаете свою планету Души - напишите в комментариях ваши имя и полные данные по рождению: дата, время и место - я вам рассчитаю вашу АК.