Здравствуйте, дорогие читатели! Когда осень стучится в двери, в каждый дом приходит желание наполнить дни теплом и уютом.
Я всегда стремлюсь делать здоровье вкусным, превращая простые ингредиенты в яркие салаты, которые радуют не только глаз, но и душу. Опираясь на сезонные продукты, я чувствую, как природа щедро дарит нам разнообразие вкусов.
В этой статье поделюсь с вами парой своих любимых рецептов, которые помогут сделать здоровье вкусным и привлекательным.
Салат «Осенний хруст»
Первый салат – «Осенний хруст». Для него я использую свежие яблоки, морковь и грецкие орехи.
Ингредиенты:
- яблоки
- морковь
- грецкие орехи
- натуральный йогурт
- лимонный сок
- мед
Приготовление:
- Яблоки нарезаю тонкими дольками.
- Морковь тру на крупной терке.
- Орехи просто нарезаю на мелкие кусочки.
- Для заправки я смешиваю натуральный йогурт с капелькой меда и лимонного сока.
Это не только вкусно, но и невероятно полезно!
Салат «Пробуждение природы»
Второй салат можно назвать «Пробуждение природы». Я использую свеклу, шпинат, пекинскую капусту и сыр фета.
Ингредиенты:
- свёкла
- шпинат
- пекинская капуста
- фета
- оливковое масло
- лимонный сок
- чеснок
Приготовление:
- Свеклу отвариваю и нарезаю небольшими кубиками.
- Шпинат рву руками.
- Фету нарезаю небольшими кубиками. Заправку делаю из оливкового масла, лимонного сока и чеснока.
- Можно посыпать орехами или семенами.
Эти простые осенние салаты не только сделают ваш стол более ярким, но и подарят заряд энергии и хорошего настроения.
Пробуйте, и делитесь своими версиями в комментариях!
Приятного аппетита!
Спасибо за внимание!
Если Вам понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь на канал – ПОДПИСАТЬСЯ.
До новых встреч на моем канале «Поваренные хитрости»! Здесь вы найдете много интересных рецептов и много полезного.