В независимости от того какие ортопедические стельки вы будете носить (индивидуальные или готовые, каркасные или бескаркасные) к ним необходимо привыкать.
Почему?
Потому что стельками перераспределяется нагрузка по всем мышцам, и не только стоп. Как мы все знаем, что если после долгого перерыва заняться любым спортом, то мышцы неизбежно будут болеть. Так вот со стельками так же. Нагрузка меняется, поэтому стопе и в целом мышцам нижних конечностей (преимущественно голени) необходимо время на адаптацию. Она длится от 3-х до 14 дней. Чтобы все прошло с максимальным комфортом есть определенная схема привыкания.
Какая?
Сейчас все расскажем.
В первый день стельки рекомендовано носить не более 2-х часов. Сюда входит время проведенное не только в движении, но и когда вы будете отдыхать (в парке на скамейке, в кафе за чашечкой любимого кофе и т.п.).
Далее наращиваем время ношения, прибавляя каждый день по 30-60 минут. В итоге через 14 дней (почти как корсет) вы можете носить стельки в течение всего дня и чувствовать себя комфортно.
Можно, конечно, сразу носить ортопедические стельки большее количество времени. Однако, форсирование событий может перегрузить стопу и привести к ненужному или избыточному дискомфорту.
А теперь новость! Многие из вас уже знают, что в нашем центре можно получить подробную консультацию по стопам и изготовить ортопедические стельки. Но еще никто из вас не знает, что теперь можно изготовить их еще и с утепленным покрытием. Впереди у нас прохладные дни и мы заботимся о том, чтобы и в холодные дни ваши ноги получали ортопедическую коррекцию и оставались при этом в тепле.