Положите перед собой часы, имеющие секундную стрелку. ПОСТАРАЙТЕСЬ сохранить подобную сосредоточенность в течение двух минут: Это происходит потому, что постепенно вы становитесь все более придирчивыми к "качеству" вашего внимания. Приглашаю записаться на первое занятие, просто позвоните или напишите в сообщения сообщества, и мы договоримся когда будет удобнее его провести. !!Есть абонементы для детей и отдельно для взрослых!! 🔗ТЕЛЕГРАМ канал школы - https://t.me/chessforkids55
✏Записаться на занятие: https://vk.me/chessforkids55
📞По телефону: +7 (977) 419 71 23✅ #детскийтренер #школашахмат #онлайнобучение
Положите перед собой часы, имеющие секундную стрелку.
- На несколько мгновений РАССЛАБЬТЕСЬ, сконцентрируйте свое внимание, и когда будете готовы, начинайте следить за движением секундной стрелки
- В течение двух минут фокусируйте все ваши мысли на движении секундной стрелки, как будто в мире не существует ничего другого
- Если вы рассеяли внимание, задумавшись о чем-то другом, или просто отключились — остановитесь, сконцентрируйте ваше внимание и начинайте снова.
ПОСТАРАЙТЕСЬ сохранить подобную сосредоточенность в течение двух минут:
- Концентрация внимания в шахматах важна не меньше, чем в боксе — потеря концентрации чревата быстрым поражением
- Двухминутная концентрация внимания - это одно из лучших упражнений для тренировки ума.
- Любопытная деталь: когда вы приступите к регулярным тренировкам, вы, вполне возможно, обнаружите, что выполнение этого упражнения становится для вас более и более трудным.
Это происходит потому, что постепенно вы становитесь все более придирчивыми к "качеству" вашего внимания.
Приглашаю записаться на первое занятие, просто позвоните или напишите в сообщения сообщества, и мы договоримся когда будет удобнее его провести.
!!Есть абонементы для детей и отдельно для взрослых!!
🔗ТЕЛЕГРАМ канал школы - https://t.me/chessforkids55
✏Записаться на занятие: https://vk.me/chessforkids55
📞По телефону: +7 (977) 419 71 23✅
#детскийтренер #школашахмат #онлайнобучение