Почему после общения с человеком, который жалуется нет сил?
Почему портится настроение?
Потому, что он жрёт энергию?
Нет, всё намного проще!
Испортилось настроение
Мы не всегда знаем о своих качествах, не контролируем эмоции.
Именно из-за этого верим в энергетических вампиров. Верим в то, что другие люди жрут нашу энергию.
На самом деле проблемы в нас.
Во-первых, от чужих жалоб портится настроение у людей, которые способны сочувствовать.
Некоторые даже умудряются "заразиться" плохим настроением от собеседника. Это происходит, когда слишком хорошо развита эмпатия.
Человек испытывает эмоции своего собеседника. Он отлично понимает насколько ему плохо.
Дело не в магии и не эзотерике, в этом нет ничего сверхъестественного.
Эмоции вызывают мысли, отношение к чему-то, обстоятельства, ассоциации.
Человек не просто сочувствует собеседнику, а примеряет его роль на себя.
Некоторые просто зависят от чужих эмоций (копируют).
Например, мою подругу с ребёнком выгнал муж.
Я знаю, что она всё для него делала. После её рассказа у меня резко испортилось настроение.
Что произошло? Я успела оценить ситуацию, пожалеть подругу, сделать выводы. Это бесчеловечный поступок! Я сильно сочувствую подруге, поэтому мне грустно. Он выгнал её на улицу без денег. Как она будет жить дальше?
На самом деле проблема не только в этом. Подруга взяла кредит в банке для мужа, он забрал у неё деньги. После этого выгнал с ребёнком.
Муж от меня отказался тоже из-за кредита. Моя личная трагедия напомнила о себе. Я подруге рассказала о своей ситуации. Она повторила мою ошибку! Грустно, что так много недобросовестных мужчин.
Во-вторых, хотелось совсем другого.
Неоправданные ожидания портят настроение.
Мы всегда чего-то ждём от человека, общения, прогулки, путешествия и т.п.
Мы надеемся, что развлечёмся и повеселимся, отдохнём, отвлечёмся от проблем.
Например, я люблю гулять в Твери по набережным Волги и любоваться городом.
Я предложила однокласснику поехать со мной в Тверь (он ни разу не посещал город).
На что я надеялась? Что смогу расслабиться, не думать о проблемах, подышать свежим воздухом, насладиться красотой города.
Что я получила? Одноклассник не обращал внимания на архитектуру, его не интересовали музеи, он не хотел наслаждаться жизнью. Он ныл! Потом начал бубнить. Он не собирался отвлекаться от своих проблем, хотел меня "загрузить" ими.
Я получила желаемое? Нет!
Настроение испортилось, потому что не получила то, на что рассчитывала. Он мне мешал отдыхать! Сам жизнью не наслаждался и мне не давал этого делать.
У нас с детства портится настроение, когда не получаем желаемое.
Мне было жалко одноклассника! Проблема в одном из моих качеств.
Есть люди, которые спокойно слушают нытьё. Есть люди, которые спокойно обсуждают проблемы. У них хорошо развит эмоциональный интеллект. Можно научиться не "заражаться" чужим настроением и не расстраиваться, если не получили желаемого.
Научиться правильно себя вести с нытиками.
Потеря энергии/сил
Это уже серьёзная проблема, но не имеет отношения к магии и эзотерике.
Почему во время общения или после исчезают силы?
К сожалению, мы себе в этом не признаемся. Дело в том, что к моменту встречи с нытиком у нас уже мало энергии/сил.
Мы неправильно распоряжаемся своей энергией, слишком много тратим. Не умеем эффективно восполнять потери.
Энергии мало, а общение с нытиком заставляет нас её тратить.
Во-первых, мы не принимаем нытиков. Тот факт, что их обвиняют в пожирании энергии только подтверждает мои слова. Мы на них злимся, не понимаем их, оцениваем.
Я недовольна нытьём одноклассника, поэтому устаю от него. Он ноет - плохо себя ведёт (оценка).
Я хотела хорошо погулять, а не слушать его нытьё. Я злилась на него, потому что он "загрузил" меня проблемами. Почему я должна это слушать? Он должен сам решать свои проблемы! Он не имеет права выплёскивать на меня свой негатив!
"Завёл свою шарманку!"- мысль, которая часто возникала во время общения с одноклассником.
Мне не нравится его поведение! Он начинает хамить, если я делаю ему замечание. Он пытается меня спровоцировать, чтобы поскандалить. Он пытается продемонстрировать своё превосходство, поэтому манипулирует. Он знает, что я не буду с ним ругаться.
Либо я слушаю нытьё, либо мы ругаемся.
Я не хочу ругаться, поэтому молчу. Он продолжает ныть.
Меня ситуация раздражает, я злюсь (о ситуации с одноклассником напишу отдельно).
По этой причине я расходую остатки энергии. Я сгенерировала бы энергию, если бы спокойно гуляла и получала удовольствие от жизни. Да, для энергии необходим покой.
Эмоции расходуют энергию. Положительные эмоции всегда расходуют больше энергии, чем отрицательные. Отрицательные опустошают (после них возникают нейтральные).
Эмоции появляются из-за того, что я не принимаю нытика-одноклассника. Я хочу, чтобы он вёл себя по-другому.
Во-вторых, всё рассказанное нытиком оценивается.
Оценка вызывает эмоции, а они расходуют энергию.
Оценка - мысли и выводы.
Например, одноклассник ноет из-за долга по оплате услуг ЖКХ.
Моя оценка - он безответственный. Как можно было не платить за услуги ЖКХ два года? Он тратил деньги на развлечения.
У меня запустилась реакция, она уничтожила остатки энергии. Меня возмутило его поведение!
Если не оценивать слова и поведение нытика, то и реакция будет другой.
В-третьих, недостаток позитива заставляет терять силы из-за чужого нытья.
Точнее недостаток позитивного опыта! Пытаешься верить в хорошее, что всё наладится. Что-то делаешь, планируешь.
Стараешься не думать о плохом, проблемах. Вдруг какой-то нытик погружает в свой негатив.
Его же ещё слушать надо, чтобы поддержать беседу.
Нытьё угнетает! Сомневаешься в том, что жизнь станет лучше.
На самом деле в жизни много негатива, просто думать об этом не хочется. Вроде как не везёт, ничего не получается. Только я не хочу об этом думать и признавать. Всё нормально!
Нытик просто напоминает о проблемах. Возникают переживания, которые расходуют энергию.
В-четвёртых, что-то может стриггерить. Нытик что-то рассказывает, слушатель внезапно вспоминает свой негативный опыт.
Он снова начинает это переживать. В итоге теряет энергию и виноват в этом нытик.
В-пятых, пытаемся помочь или поддержать. Говорим что-то нытику, а он не слушает. Ещё и перебивает!
Его поведение вызывает эмоции, пытаемся объяснить или доказать. Тратим ещё больше сил на эмоции.
Мы пытаемся помочь решить проблему, а нытик упирается. Например, я предложила однокласснику устроиться на работу в почтовое отделение. Видела объявление на двери. Надо разносить извещения, газеты и т.п.
Неполный рабочий день, навыки не нужны.
Он не хотел меня слушать! Повторял одно и тоже. Почему?
Ему не нужны были советы и способы решения проблемы. Ему надо было, чтобы его пожалели и дали ему деньги.
Можно просто спросить у нытика:"Что ты хочешь от меня? Как я должна/должен отреагировать?".
Вполне возможно, что этот вопрос заставит нытика устроить скандал.
Итог:
Проблема в том, что мы невнимательно к себе относимся. Часто не успеваем понять, что именно запустило реакцию или испортило настроение.
Повторюсь, что нас "жрут" собственные эмоции (особенно подавленные).
Мы расстраиваемся из-за поведения нытиков, расстраиваемся из-за отсутствия комфортного общения, расстраиваемся из-за того, что не оправдывают наши ожидания.
Мы расходуем свою энергию!
У нас возникают нейтральные эмоции, которые ощущаются как опустошение.
Надо либо прекратить общение с нытиком или дать ему отпор (чтобы больше не ныл), либо научиться спокойно реагировать на его нытьё.
Он не просто так выбрал Вас своей жилеткой для нытья. Он знает, что его не пошлёте на четыре стороны, будете слушать, ещё и посочувствуете.
Он знает, что Вы дорожите отношениями с ним или просто не любите скандалы.
Повторюсь, что эмоции вызывают только значимые люди. Обычно от них чего-то ждём. В том числе хорошего и весёлого времяпрепровождения (опять же субъективная оценка).
Научитесь ни от кого ничего не ждать, жизнь станет легче.