Обязательно встаньте и подвигайтесь, когда дочитаете статью до конца!
Лимфа — это жидкость, которая доставляет полезные вещества и «утилизирует опасные отходы»: белки, продукты обмена веществ, медиаторы воспаления или поглощенные в процессе пищеварения жиры. Медленно двигаясь, не обладая таким мощным насосом, как сердце, лимфа тем не менее транспортирует до четырех литров очищенной лимфы обратно в кровоток.
Сосуды лимфатической системы располагаются вдоль кровеносных сосудов и покрывают наше тело, как сеть.
Во время глубокого сна происходит глубокое омывание мозга лимфой, все токсины и лишние белки, накопленные в течение дня, вымываются. Если человек страдает хронической бессонницей либо работает по сменному графику, риск развития нейродегенеративных заболеваний (деменции, болезни Альцгеймера и тд.) у него значительно выше, чем у того, кто хорошо спит. Поэтому сон — всегда лучшее лекарство.
С лимфатической системой тесно связаны и органы иммунной системы. Например, вдоль тонкой кишки расположены так называемые пейеровы бляшки, состоящие из лимфоидных узелков. С возрастом лимфоидные элементы замещаются жировыми. Вот почему чем человек старше, тем хуже он сопротивляется наступлению болезней.
При нарушении процессов образования лимфы и ее оттока развивается лимфатический отек:
- Отеки на ногах, руках, пояснице, вокруг глаз и суставов — это всё нарушение оттока.
- Отек на ногах указывает на то, что сильно зашлакованы паховые лимфоузлы, и лимфа не поднимается.
- Отечность рук — это закупорка подмышечных лимфоузлов.
- Отечность глаз — это закупорка подчелюстных и лицевых лимфоузлов.
Что провоцирует отечность:
- Лишний вес,
- Неправильное питание: в зоне риска те, кто потребляет мало белка, например, веганы,
- Малоподвижный образ жизни (гиподинамия),
- Тесная одежда,
- Воздействие вредной среды,
- Ухудшение функций нервной, щитовидной систем,
- Патологии сердца, почек, онкология и другие заболевания.
Лучший лимфодренаж — это физическая нагрузка и диета. И речь не о том, чтобы тягать штангу. Для циркуляции работы лимфы достаточно небольшой, но регулярной нагрузки.
Нашим пациентам мы рекомендуем следующие методики:
Эндосфера-терапия
75-минутный массаж широкого спектра действия при помощи компрессионной микровибрации, создаваемой специальными силиконовыми сферами.
Результат: Устранение целлюлита, отечности; дренаж, лифтинг, сокращение объемов, улучшение тонуса кожи.
Микротоки
Это воздействие на организм слабыми импульсными токами, они имитируют естественные электрические токи нашего тела и нормализуют работу клеток, улучшают микроциркуляцию.
Лимфодренажный массаж
Специальная методика воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме. Лимфа начинает выводить продукты клеточного распада, доставляя взамен питательные вещества, минеральные соединения и кислород.
Записывайтесь в клинику эстетической медицины N1 в Москве - AGING CONTROL по ссылке и подписывайтесь на наш телеграм-канал