Что планировали сделать
Всем известно, что наше самочувствие зависит от правильного питания и полноценного сна, а главное, физической активности. Люди со средней зарплатой при желании найдут деньги на абонемент в зал. Но что делать социально незащищенным слоям населения? Нередко многодетные семьи, родители-одиночки, пенсионеры, студенты и подростки не могут позволить себе платные занятия. А еще многие из них даже не знают, как правильно выполнять упражнения.
Чтобы изменить ситуацию, НКО «Территория здоровья» придумала проект «Липецкая область: территория здорового образа жизни расширяется». Команда организации хотела приобщить социально незащищенных жителей региона к регулярным занятиям оздоровительной гимнастикой.
А сделать это активисты «Территории здоровья» решили через бесплатные занятия в парках и на спортплощадках. В программу вошли асаны йоги, комплексы суставной и дыхательной гимнастики, оздоровительная гимнастика для подрастающего поколения, детей с ограниченными возможностями здоровья и пожилых людей.
Что в итоге получилось
За 16 месяцев работы проект объединил тысячи людей, которые, занимаясь на открытом воздухе, своим примером мотивировали других. Наталия, одна из участниц проекта, до пенсии работала педагогом. Привыкла много трудиться, всегда быть среди людей. А после выхода на пенсию внутри как будто образовался вакуум.
«От одной знакомой я услышала о проекте. Начала тренироваться и почувствовала себя физически и эмоционально лучше. Мне 69 лет, но это по паспорту. Я поняла, что в наши годы можно полноценно жить — заниматься собой, вести интересные разговоры, а не рассказывать про болезни», — подмечает Наталия.
«Территории здоровья» привлекла к проекту студентов-волонтеров, которых специально подготавливали для проведения занятий.
«Мы дали возможность для самореализации. Например, один молодой человек еще не знал, чем хочет заниматься, а у нас задумался о своей профессиональной траектории. Хотя, конечно, вовсе не обязательно, что это станет его основной работой», — рассказывает руководитель общественной организации Александр Афанасьев.
Его команда подготовила 127 волонтеров, из которых 28 пошли учиться в Липецкий государственный педагогический университет и стали дипломированными инструкторами. Одни начали преподавать в фитнес-клубах, другие продолжили проводить занятия как волонтеры. Некоторые открыли собственные студии.
К примеру, Кристина Юрова прошла путь от волонтера до члена команды проекта. О нем она узнала случайно, из рассылки в мессенджере. Йога всегда интересовала девушку, но на походы в зал не хватало финансов.
«Сначала я была в шоке. Получать такие хорошие знания бесплатно казалось удивительным. У нас были мастер-классы, видеоуроки, подробные комментарии, списки литературы. Настолько крутая возможность помочь себе, переработать информацию, а потом дать обществу», — делится Кристина.
Получив базовые навыки на проекте, девушка решила поступить в вуз. Постепенно Кристина влилась в команду, стала куратором. Она отвечала за результаты, отчеты, привлекала новых людей и готовила волонтеров.
С какими трудностями столкнулись
Проект получился живым, однако во время работы постоянно приходилось перестраиваться из-за того, что некоторые волонтеры уходили без предупреждения. Команде проекта приходилось оперативно искать им замену.
Тем не менее, у авторов получилось со всем справиться. А «Территория здорового образа жизни» вошла в топ-100 лучших проектов Фонда президентских грантов, завершившихся до конца 2022 года.
Как развивается проект
В дальнейшем Александр Афанасьев планирует ориентироваться на запросы тех, кто уже знаком с проектом, получившим продолжение в рамках другой, также поддержанной Фондом президентских грантов инициативы, — «Липецкое долголетие расширяется». Его волонтеры в основном люди «серебряного» возраста. Кстати, одним из них стала участница завершенного проекта Наталия.
«Сначала я подумала, что надо мной шутят, когда мне предложили присоединиться к проекту. И вот я уже волонтер. Я получила возможность развиваться дальше», — рассказывает Наталия.