Страхи - это не преграда, это шаг к смелости.
Представьте, как вы выступаете перед аудиторией, чувствуя уверенность и спокойствие. Это становится возможным, когда мы принимаем страх, а не бежим от него. Говорите вслух о своих страхах, ведь наш мозг слышит наши слова и принимает их за действительность.
Полеты на самолете - это лишь переход из одной точки в другую. Помните, что полеты контролируются профессионалами, знающими свое дело. Перед полетом сфокусируйтесь на приятных вещах, которые вас ждут по прибытии.
Также помните, что наши страхи - это не наши враги. Они просто напоминают нам о том, что мы столкнулись с новым или незнакомым. Они - приглашение стать смелее. Признайте свои страхи, поговорите о них, примите их, и тогда они перестанут контролировать вас.