Меню составили канадские специалисты.
Завтрак важен — от первого приема пищи зависит активизация обмена веществ. Так утверждают ученые из Университета Ватерлоо (Канада), пишет «МедикФорум».
Они настаивают, что женщинам и мужчинам нужен разный завтрак.
Ученые провели исследование. С помощью искусственного интеллекта, они выяснили, как организм мужчин и женщин реагирует на еду, как быстро она усваивается, насколько после нее повышается сахар в крови, а также просчитали идеальный состав блюд для первого приема пищи для предстателей двух полов.
Изучив данные, специалисты пришли к выводу, что мужчинам на завтрак следует употреблять больше сложных углеводов — цельный овес и другие цельнозерновые, картофель в мундире, бананы. А женщинам лучше отдавать предпочтение полезным жирам — есть яйца, рыбу, орехи.
По словам ученых, все дело — в особенностях женского организма: у женщин прием углеводной пищи способствует образованию жира, который сразу отправляется в запас. При этом во время голодания женский организм сжигает жировую ткань быстрее мужского.
Ранее была определена самая опасная группа крови.
Читайте также:
Выяснилось наконец, можно ли есть хлеб на ночь
Перечислены осенние продукты, которые особенно полезны для здоровья сердца
Ученые утверждают, что носители этой группы крови живут дольше всех
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-10-16/otkrytye-uchenyh-zhenschinam-i-muzhchinam-nuzhen-raznyy-zavtrak-5222753