К сожалению, подростковая депрессия — это довольно частое явление. У подростков ещё недостаточно развит навык эмоциональной саморегуляции. И поэтому тяжёлые и кризисные события они переживают намного острее. Как помочь ребенку в депрессии расскажет специалист семейного центра "Притяжение" Марина Рыхлова.
1. Примите проблему. Если ваш ребенок находится в подавленном состоянии более двух недель, это повод задуматься о том, что у него депрессия. Многие родители отрицают проблему, пытаются закрывать на нее глаза. Первое, что стоит сделать в этом случае - убедиться если у вашего ребенка депрессия или нет. Поэтому обязательно обратитесь к профильному специалисту, если вдруг заметили, что у вашего ребенка наблюдается раздражительность, сниженный тонус, плохое настроение.
2. Помните, что чем раньше вы начнёте бороться с проблемой, тем легче ее будет решить. Поэтому не затягивайте с походом к врачу.
3. Не стоит думать, что депрессия это состояние, которое можно излечить спортом, социальной активностью и многим другим. Тут нужна помощь профессионалов, а точнее психиатра. Ваша поддержка очень важна для подростка, но, к сожалению, это не всегда помогает справиться с такой проблемой как депрессия.
4. Решите, стоит ли афишировать эту проблему или нет. Иногда поддержка учителей и друзей может помочь справиться с депрессией, или по крайней мере позволит подростку не столкнуться с ситуацией, когда его осуждают за его сниженный тонус. Однако, если вы понимаете, что вашему ребенку будет некомфортно, чтобы кто-то кроме семьи знал о его проблеме, то конечно стоит оставить эту информацию внутри семьи.
В случае, если вам нужна поддержка в трудной жизненной ситуации, консультация психолога в налаживании детско-родительских отношениях, или вас интересует полезный досуг для подростков, вы можете обратиться в семейный центр «Притяжение» по телефонам: 8(499) 746-40-11 и 8(495) 353-20-92