Развитие отношений — это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Какими бы прекрасными и идеальными ни были ваши отношения, они всегда должны развиваться.
Отношения, как и люди, которые их создают, должны расти и совершенствоваться, чтобы избежать эмоционального выгорания и перенасыщения друг другом. Сегодня я собрал несколько советов, которые помогут вам сделать ваши отношения ещё крепче и усилить вашу любовь.
Эти советы будут полезны и тем, чьи отношения находятся на грани разрыва. Они помогут не только вернуть страсть и любовь, но и понять, возможно ли вновь создать что-то значимое с этим человеком.
Советы по развитию отношений.
.# Как сохранить и укрепить отношения
## 1. Выражайте признательность своему партнеру
Людям важно слышать похвалу за свои достижения, и они могут чувствовать себя недооцененными, если их поступки остаются незамеченными. Обратите внимание на положительные моменты, которые делает ваш партнер, и старайтесь как можно ярче выразить свою благодарность. Вы можете вспомнить важные события, такие как годовщины или дни рождения, чтобы напомнить друг другу о своих чувствах.
## 2. Не отвлекайтесь
Отвлекающие факторы, такие как мобильный телефон, социальные сети или видеоигры, могут стать причиной недопонимания между вами и вашим партнером. Если вы заметили, что не разговариваете друг с другом из-за постоянного отвлечения, попробуйте выключить телефон или компьютер и посвятить это время общению.
## 3. Задавайте вопросы собеседнику
Задавая вопросы, вы побуждаете другого человека открываться и чувствуете, что вы действительно заинтересованы в нем. Если вам сложно найти тему для разговора, спросите о чем угодно — от семьи и друзей до того, что он ел на обед или как продвигается его проект.
## 4. Ложитесь спать в одно и то же время
Если у вас нет возможности побыть наедине со своим партнером и вы живете вместе, старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Даже если ваши графики сна не совпадают, вы можете лежать рядом друг с другом, пока один из вас не заснет. Это поможет создать более тесную связь между вами.
## 5. Уважайте друг друга
Уважительные отношения — это не просто влечение, общие цели, религия или даже любовь. Будут моменты, когда вам покажется, что вы больше не любите друг друга, но если вы потеряете уважение к партнеру, вернуть его будет уже невозможно.
Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, неизбежно приведет к конфликтам и обидам. Единственное, что может спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнера и пытаться ограничить его независимость.
Кроме того, важно уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважения партнера. Вы будете постоянно стараться доказать, что достойны этого, но в результате только навредите вашим отношениям.
## 6. Контроль
Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнера постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.
Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами. Пытаясь контролировать партнера, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы не добьетесь ничего хорошего.
Некоторые боятся давать партнеру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнера.
## 7. Мелочи
Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения. Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали. Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.
Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.