Привет, мои феюшки и волшебницы! 🌸 Как настроение? Чую, некоторые из вас подгрузились от суеты, как моя подруга Лариска в пятницу вечером после работы. Так вот, есть тема для вас – как сохранить это самое душевное спокойствие, когда вокруг жизнь закручивает, как в стиральной машинке. Сегодня я вам расскажу 18 простых, но очень волшебных напоминаний о том, как остаться в балансе и не впадать в панику, даже если по вам уже проехался каток житейских забот.
1. Делай вдох, феюшка, и отпускай
Когда чувствуешь, что на тебя что-то давит — просто глубоко вздохни и выдохни. Лариска мне как-то говорит: — Вован, всё, я на пределе, сейчас взорвусь! Я ей: — Ты что, Ларка, давай дыши ровнее, и всё само по себе улетучится! Ты же фея, волшебная, значит — магия в тебе! Через неделю звонит и говорит: — Действует! На работе стало как-то легче, я уже не взрываюсь!
Так что девочки, дышим глубже, не даём хаосу залезть в наши головы!
2. Будь здесь и сейчас, как будто 90-е снова вернулись
Ты заметила, что когда о будущем думаешь, в голове начинает твориться настоящий хаос? Стой! Смотри в момент "здесь и сейчас", как будто ты снова на дискотеке в 90-х и кайфуешь от текущего момента. Не перегружай себя лишними мыслями о том, что было или будет.
3. Спокойствие — это когда тебя ничто не трогает, даже если всё вокруг горит
Жизнь ведь не всегда как в сказке: то трафик, то начальник злой, то муж не туда носки кинул. Но настоящий дзен — это когда ты среди этого всего остаёшься как спокойный водопад. Да, как мой знакомый Славик говорит: "Пусть вокруг хоть всё взорвётся, главное, чтобы внутри был порядок!"
4. Не парься, если не можешь решить проблему
Если проблему можно решить — решай, а если нет — то зачем переживать? Это как тетрис: не всегда удается сложить всё идеально, но не стоит давить себе голову лишними размышлениями.
5. Ты — главный фильтр для своих эмоций
Только ты решаешь, что имеет значение в твоей жизни. Как однажды мне подруга Зойка сказала: — Вован, что делать? У меня в жизни такой бардак! Я ей: — Зойка, ты решаешь, что стоит твоих нервов, а что нет. Фильтруй это, как старую кассету — что-то стирай, а что-то оставляй.
6. Перестань зацикливаться
Чаще всего проблема — это не сама ситуация, а наши излишние мысли о ней. Моя подруга Валя как-то сказала: — Вован, меня бесит, что я постоянно о чём-то думаю! Я ей: — Валюшка, да брось! Чем больше думаешь, тем меньше решаешь. Лучше пойди, к примеру, потанцуй под "Технологию".
7. Время ценить момент
Пойми, сколько времени мы тратим на глупости! Лучше наслаждайся жизнью здесь и сейчас. Как мой старый друг Колька из соседнего двора:
— Вован, понял, что просрал кучу времени на всякую чепуху. Теперь живу по-другому! И правильно, Колька, молодец.
8. Управляй вниманием, а не временем
Забудь о том, что тебе не хватает времени. Твой ресурс — это внимание, не размазывай его. Чем больше внимания уделяешь позитиву, тем больше его будет в жизни.
9. Позитив — это не притворство
Фея, не думай, что быть позитивной — это игнорировать негатив. Нет, это просто умение справляться с ним и выходить из ситуации с улыбкой.
Лариса мне говорит: — Я не могу больше, всё плохо! А я ей: — Лариска, улыбайся! Так ты быстрее всё решишь.
И ведь реально помогло!
10. Цени моменты
Вместо того, чтобы ссориться и париться, лучше потрать время на то, чтобы радоваться людям, которые рядом с тобой. Твой покой — это твой выбор, ты можешь им управлять.
11. Ожидания = разочарования
Забей на ожидания от других людей — это лучший способ не расстраиваться.
12. Будь себе приоритетом
Поставь себя на первое место, дорогая. Ты заслуживаешь заботы, и если о тебе никто не заботится, то начни сама!
13. Не сравнивай себя с другими
Не гоняйся за чужими успехами, у каждой волшебницы свой путь и темп.
14. Через десять лет важно будет не что ты носила, а как ты жила
Задумайся: спустя время будут важны не наряды, а то, как ты любила жизнь и чему научилась.
15. Обрати внимание на мелочи
Не упускай из виду маленькие радости, они создают настоящую магию жизни.
16. Будь благодарной за всё
И за успехи, и за неудачи — они сделали тебя такой сильной феей, какой ты есть сейчас!
17. Прощай себя
Не кори себя за ошибки прошлого. Они были уроками, а не провалами. Как моя подруга Зина говорит: — Вован, всё! Наделала дел, как теперь жить? А я ей: — Зиночка, ну и ладно! Прощай себя и идём дальше!
18. Всё временно, даже проблемы
Ничто не длится вечно, и это даёт нам силу! Когда понимаешь это, то уже не цепляешься за прошлое и идёшь вперёд легко и свободно.
Есть ли у вас заветное желание?
На мастер-классе "Секретный алгоритм Вселенной" вы узнаете, как запустить его исполнение уже сегодня!
КУПИТЬ МАСТЕР-КЛАСС
Аффирмация: "Я выбираю спокойствие и гармонию в своей жизни. Всё, что происходит вокруг, не может поколебать моего внутреннего равновесия."
Девочки, не забываем подписаться на канал! Будем ещё много болтать о волшебных вещах!
