Нет сил терпеть постоянные скандалы мужа. Спокойно поговорить не получается партнер начинает орат и ничего не слышит.

К сожалению, с подобной ситуацией сталкиваются очень многие семейные пары

👉 Во-первых, желание поговорить спокойно это и есть супер правильное решение. Ведь когда чувства берут верх, то разговор часто строится на претензиях, обидных и оскорбительных словах. Но в таком общении, к сожалению, очень сложно что-то разрешить.

👉 Во-вторых, я рекомендую разобраться, на какие конкретно ситуации ваш партнер реагирует так остро, ведь крик может быть вызван разными обстоятельствами.

Вот несколько причин, почему человек кричит:

🟢 Состояние бессилия. Такое состояние возникает, когда человек полагает, что партнер его не слышит, и использует крик, чтобы стать замеченным, не находя другого способа

Например, один из партнеров думает: «я много раз повторяю, что хочу поддержки — мне нужно именно с тобой говорить о своих переживаниях на работе, о проблемах с родителями, а ты меня не слышишь, игнорируешь все мои попытки начать разговор, поэтому я просто хочу, чтобы ты меня заметил и услышал»

🟢 Родительская модель. Возникает, когда в детстве партнера кто-то из взрослых кричал и его мнение автоматически признавалось правильным, а остальным членам семьи приходилось только подчиняться. Таким образом, крик для него стал инструментом «продавливания» своей правоты

🟢 Человек сейчас очень расстроен. И это состояние может быть никак не связано с вами. Например, начальник сказал, как он плохо выполнил свою работу, или он в дороге проколол колесо, или сейчас у него сложности со здоровьем и т.д.

🟢 Хроническая усталость. Когда уже даже самый простой разговор вызывает раздражение

🟢 Нет навыка решать проблемы. Партнер не может выдержать «тяжелый» разговор и крик позволяет ему избежать данной темы

🟢 Накопленные обиды. Между партнерами выросла ледяная стена, они отдалились друг от друга, пропала физическая и/или эмоциональная близость, поэтому пропало всякое желание слушать и понимать своего партнера

Конечно же, при общении через крик ускользает главная мысль — что беспокоит одного или обоих партнеров. И остается только напряжение и разочарование, а проблема так и не решается

‼️ Поэтому, чтобы все-таки найти общий язык, услышать и понять своего партнера, а не усиливать негативные чувства, лучше в момент ссоры закончить этот разговор

Когда партнер будет спокоен, нужно обязательно вернуться к этой теме и прояснить следующие моменты:

🟣 Что с ним происходило в момент ссоры?

🟣 Почему он так реагировал?

🟣 Как бы он видел решение данного вопроса?

🟣 Можете ли вы ему чем-то помочь?

И если сделать вид, что ничего не произошло, оставить этот вопрос без внимания, не вспоминать и не обсуждать произошедшую ссору, то через какое-то время все с большей вероятностью повторится.