Метафорические ассоциативные карты (МАК) представляют собой колоды карт с изображением различного рода картинок (предметов, сцен, сюжетов и т.п.). Они могут быть как цветными, так и черно-белыми, выполненными в виде фотографий или рисунков. Могут быть как с конкретным изображением чего-либо, так и с абсолютно абстрактным.
Колоды условно делятся на категории:
• универсальные (например, ОН, Cope (Преодоление), Habitat, Эмоции судьбы, Сага и др.);
• ресурсные (Ресурсы, Morena, Ресурсы и сила, Точка опоры);
• детские (Мастер сказок, Роботы, Teenagers (Тинейджеры), Я и все-все-все);
• портретные (Persona, Personita, Субличности, AlterEgo, Лица, Характер и личность);
• женские (Про тебя, Она, Богини Древней Греции, Женское счастье, 70 ресурсов женщины);
• для работы с отношениями (Дуэт, Зверские отношения, ТanDoo, Дом, Семья-Папа-Мама);
• для работы со страхами и фобиями (Фобии и страхи, Про страхи, Танго со страхом, Фобия);
• для работы с травмой (Resilio, Проститься, чтобы жить, Нити, В моей душе);
• абстрактные (Ecco, Лабиринты судьбы).
Конечно, перечень колод, как и категорий, не полный. На сегодняшний день МАК изготавливается великое множество. Имеется большое количество авторских колод, выполненных индивидуально или совместно с художниками.
МАК – весьма удобный и эффективный инструментарий для психолога, позволяющий преодолевать внутреннее сопротивление клиента, располагающий его к контакту со специалистом. С помощью «картинок» можно вынуть из подсознания обширные пласты информации, которые хранились там многие годы. Ведь, как известно, сознание представляет собой айсберг, вернее, верхушку айсберга (всего 10%). Остальные 90% - подсознание, та самая подводная часть айсберга. Подводная часть, наполненная вытесненной из сознания, как правило, негативной информацией, мешающими жить установками, страхами и т.п.
Существует правило, что карта, выбранная клиентом, это его карта, которая содержит информацию, предназначенную именно ему. Поэтому при интерпретации изображения клиентом психолог только внимательно слушает. В случае затруднения при описании карты, может задавать помогающие раскрыть ее вопросы. «Что изображено на карте?», «Какие детали на карте вызывают приятные/не приятные чувства (эмоции)?», «Что на карте хотелось бы поменять?», «Как изображение на карте соотносится с вами?» и т.п. Одну и ту же карту разные люди будут трактовать по-разному. Именно поэтому психолог не может вместо клиента раскрывать изображенное на карте, по-своему интерпретировать ее, и, тем более, навязывать свое видение.
Карты можно доставать из колоды двумя способами: в открытую, когда они располагаются на столе изображением вверх, и в закрытую – рубашками вверх. Считается, что выбор в закрытую более сложный в интерпретации для клиента, но одновременно и более глубокий, т.к. сознание не контролировало выбор определенной картинки. «Слепой» выбор позволит более глубоко описать выбранную карту. Выбор в закрытую необходимо использовать специалисту с осторожностью при работе с тревожными клиентами, с клиентами с пограничным расстройством личности, в нестабильном эмоциональном состоянии. Исключить при работе с людьми, имеющими психические отклонения.
Какие же вопросы позволяют решать метафорические карты? Круг вопросов на самом деле весьма широк:
• семейные проблемы (детско-родительские отношения, отношения между супругами);
• повышение самооценки (возможность посмотреть на себя со стороны);
• урегулирование конфликтов (семейных, рабочих, внутриличностных);
• финансовые проблемы;
• поиск причин психосоматических заболеваний;
• лишний вес;
• построение гармоничных отношений с партнером;
• купирование страхов и фобий;
• помощь в целеполагании и многие другие.
МАК можно успешно сочетать с АРТ-терапией, сказкотерапией, коучингом, песочной терапией.
С помощью рисунка (аппликации, коллажа) можно дополнить изображение на карте, либо полностью его изменить, нарисовав свою собственную карту (колоду карт по тревожащему вопросу).
Используя сочетание нескольких карт, можно сочинить сказку, которая поможет не только сформулировать имеющуюся проблему, но и найти выход из тупикового состояния.
В юнгианской песочнице карты можно полностью закапывать, расставлять в необходимом порядке наряду (или вместо) с игрушечными фигурками и конструкциями.
Таким образом, метафорические ассоциативные карты являются эффективным инструментом в работе психолога, позволяющим существенно сократить время консультации, так как изображение вызывает практически сразу ряд ассоциаций (метафору) в контексте заданного вопроса. Карты помогают визуализировать шаги, порядок действий при выходе из затруднительного положения, стабилизировать эмоциональное состояние.