Говорят, что спорт — это жизнь, а ежедневные тренировки становятся нормой. Многие утверждают, что нужна мотивация и поддержка... Но я считаю, что главное — это заниматься тем, что действительно нравится. Тогда даже в дождь и снег занятия будут приносить радость. А если есть хорошая компания, с которой вы на одной волне — это просто идеально!
Мне повезло второй раз с тренером в зале. Мы с ней отлично понимаем друг друга. Сегодня была силовая тренировка на ноги, и она всё больше добавляла блинов на гриф. В итоге приседания составили 75 кг на 6 повторов! 💪
После тренировки тренер строго запретила мне бегать — только 7 минут, пешком, на дорожке и всё. Но я с нетерпением жду завтрашнего дня, чтобы снова побегать! 🏃♂️✨
