«Эта книга — для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор — ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом — предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником — если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить. Замкнутый круг можно разорвать! Опыт Элизабет Лукас и истории людей, которые она рассказывает, свидетельствуют об этом».
Нежно люблю то, о чем пишет Элизабет Лукас – ученица Виктора Франкла, которому удалось выжить в концлагере. Она умеет деликатно, без воды и с любовью к человеку и жизни говорить о важных вещах, возвращать жажду просыпаться каждый день и делать что-то новое.
Книга великолепна по своей глубине. Где на личном опыте даются рекомендации, как жить, где черпать силы, когда, кажется, разрушен мир, если не внешний, то внутренний. Даются практические рекомендации, которые помогут тем, кто не готов оголять душу у психолога.
«Счастье не имеет ничего общего с внешней стороной жизни, к нему нельзя прийти через обладание чем-то или кем-то; напротив, это чисто внутреннее явление, некая духовная приправа к человеческому бытию. Символически счастливого человека можно представить себе «нагим».
Книга небольшая, всего 146 страниц, но, как говорится, мал золотник да дорог. В разные этапы жизни мы все сталкиваемся с кризисными ситуациями и иногда не знаем, как нам дальше жить и в каком направлении двигаться. На помощь и приходят как раз такие книги.
Ну, ведь никто не обещал нам, что мы проживем свою жизнь без болезней, лишений, боли, предательства. Никто нам этого не обещал. И кризисные ситуации это не наказание за что ли. Я, если честно, вообще не слишком люблю теорию «преступления и наказания». Просто в принципе жизнь безоблачной не бывает. Богатые тоже плачут. И это нормально, что есть проблемы. Другое дело, кто как из них выходит – в этом суть.
Для кризисных историй и появилась книга Элизабет Лукас, где она посоветует, как и в чем находить ресурс для преодоления проблем. В своей книге Лукас предлагает разобраться в себе с помощью нескольких инструментов: философии, литературы, логотерапии (один из видов экзистенциальной психотерапии, основанный на поиске смысла существования. Разработан Виктором Франклом в середине XX века), юмора, тишины и веры. Каждый выберет свой инструмент, а лучше несколько.
Мне эта книга помогла осознать некоторые вещи, поэтому я неоднократно буду к ней возвращаться.
Многие могут сказать, что это некая манипуляция мозгом, убеждение на позитив. Может и так. Наш мозг такая сложная вещь, что его можно убедить в чем угодно. Например, что мир это война, свобода это рабство, незнание – сила. Об этом еще Оруэлл писал.
Так почему бы его не убедить в чем-то полезном, позитивном, светлом и добром? В том, что принесло бы нашей жизни счастье и радость, и она была прожита не зря.
ТГ-канал "Ум заостряется от книг"