Оптимальной считается влажность воздуха выше 40%, отметил врач.
В сезон отопления воздух в квартирах становится сухим, что может негативно отразиться на коже, слизистых и состоянии волос. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
Он отметил, что чем сильнее греют батареи, тем ниже влажность.
Из-за сухого воздуха человек сталкивается с сухостью кожи, слизистых, волос. Может появиться тяжелое дыхание, потому что мы тратим очень много энергии, чтобы сухой воздух своими легкими увлажнить.
Андрей Кондрахин, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
По словам Кондрахина, сухая слизистая носа делает организм более уязвимым перед инфекциями. Еще один негативный момент – повышенная запыленность.
"Температура высокая, влажность низкая, и вся пыль на полу становится практически летучей, а мы ею дышим. Пыль садится на слизистую, образуются корочки, это может затруднять дыхание", – указал эксперт.
Специалист посоветовал открывать окна на 5–7 минут хотя бы раз в час, а чтобы кожа, волосы и слизистые не пересыхали, важно увлажнять воздух.
Подойдет любой увлажнитель, вплоть до тазика, трехлитровой банки: ставим ее в районе батареи, чтобы жидкость потихоньку испарялась. Либо можно насыщать воздух из пульверизатора. Также можно использовать специальный увлажнитель, купленный в магазине.
Андрей Кондрахин, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Врач подчеркнул, что оптимальной влажностью воздуха считается показатель выше 40%.
Кроме того, важно хотя бы раз в день протирать пыль в квартире. Если же такой возможности нет, то хотя бы раз в неделю делать генеральную уборку, заключил эксперт.
Ранее врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала о причинах носового кровотечения. В частности, такой симптом может указывать на патологию свертывающей системы крови. Помимо этого, причиной кровотечения может быть высокое артериальное давление или сухая слизистая носа.