Проведите время друг с другом, отвечая на вопросы: Как я ощущаю себя в отношениях? Что мне нравится в самом себе в рамках этих отношений? Что мне не нравится в себе в рамках этих отношений? Есть ли у меня собственное пространство в этих отношениях? Хватает мне «места» в них? Какие страхи мешают мне заявлять / прояснять / выражать / проявлять себя и свое мнение? Как я могу лучше выражать свои чувства и проявлять эмоции в отношениях так, чтобы быть правильно понятым и услышанным? Как я могу лучше понимать потребности своего партнера? Как я могу лучше обозначать свои потребности? Способность разговаривать и договариваться - тренируемый навык, требующий внимания и терпения обоих участников отношений!
Проведите время друг с другом, отвечая на вопросы:
Как я ощущаю себя в отношениях?
Что мне нравится в самом себе в рамках этих отношений?
Что мне не нравится в себе в рамках этих отношений?
Есть ли у меня собственное пространство в этих отношениях? Хватает мне «места» в них?
Какие страхи мешают мне заявлять / прояснять / выражать / проявлять себя и свое мнение?
Как я могу лучше выражать свои чувства и проявлять эмоции в отношениях так, чтобы быть правильно понятым и услышанным?
Как я могу лучше понимать потребности своего партнера?
Как я могу лучше обозначать свои потребности?
Способность разговаривать и договариваться - тренируемый навык, требующий внимания и терпения обоих участников отношений!