Психологические трансформационные игры (или т-игры) — это мощный инструмент для изменений и самопознания. Они помогают не только лучше понять себя, но и наладить отношения с окружающими, смещая фокус внимания с проблем на возможности. Эти игры создают безопасное пространство, где участники могут исследовать свои внутренние миры, проявлять эмоции и находить решения, которые раньше казались недоступными.
Как правило, трансформационные игры проводят профессиональные психологи, игропрактики, коучи и некоторые помогающие практики.
Как проходит процесс игры:
1. Подготовка: Участники знакомятся друг с другом и определяют цели игры. На этом этапе важна атмосфера доверия и открытости, что позволяет каждому чувствовать себя комфортно.
2. Игровой процесс: Ведущий и участники взаимодействуют через различные упражнения и задания. Игровой процесс включает взаимодействие с метафорическими картами, различными игровыми карточками, групповые обсуждения. Каждое упражнение создано, чтобы побудить участников выйти за рамки привычного мышления и взглянуть на свои ситуации под новым углом.
3. Рефлексия: После завершения игры участники обсуждают свои впечатления и открытия. Этот этап важен для осмысления полученного опыта и формирования новых инсайтов. Участники смогут поделиться, как их мысли изменились в процессе игры и какие выводы они сделали для своей жизни.
Кто создает трансформационные игры?
Разрабатывают профессиональные психологи, игропрактики и коучи. Они основываются на психологических теориях и методах, включая НЛП, гештальтерапию, системные подходы и многие другие психологические методы. Каждый специалист вносит свои уникальные идеи и подходы, что делает каждую игру уникальной. Это разнообразие методик позволяет адаптировать игру под конкретные нужды участников и их запросы.
Разнообразие направлений игр
Трансформационные игры бывают очень разнообразны. Они имеют много разных подходов и работают с такими темами, как:
- Деньги;
- Психосоматика;
- Отношения;
- Женская сексуальность, родовые установки, и многие другие.
Эти игры охватывают множество психологических аспектов и дают участникам возможность работать с теми темами, которые наиболее актуальны для них. Благодаря этому, каждая игра становится индивидуальной и неповторимой.
Пример изменения мышления через игру:
Игры могут помочь понять, как установки родителей или значимых для нас людей, полученные в детстве, оказывают влияние на наше поведение во взрослом возрасте. Также участники могут увидеть, какая их стратегия поведения мешает налаживать отношения с близкими. В процессе игры это становится очевидным, так как в процессе игры мы видим свои стратегии как бы со стороны.
Психологические т- игры — это не просто развлечение, а реальный шаг к самопознанию и улучшению жизни, но в легкости и играя. Они дают возможность взглянуть на свои проблемы с другой стороны и находить решения, которые раньше казались труднодостижимыми. Если вы хотите лучше понять себя и изменить отношения с окружающим миром, обратиться к таким играм может быть очень полезно.
Приглашаю принять участие в т-игре "Территория денег"
Автор статьи: Казак Ирина, психолог, гипнолог, игропрактик (сертифицированная ведущая игры "Территория денег" и " Психосоматика")