Боул на завтрак с лососем и овощами — это идеальное начало дня для тех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни. Яркие и питательные компоненты, такие как свежий шпинат, зеленый горошек и брокколи, обеспечивают организм витаминами и минералами, необходимыми для насыщения энергией на весь день. Лосось, богатый омега-3 жирными кислотами, добавляет блюду не только пользу, но и изысканный вкус. Зелёный горошек залить кипятком. Слить воду через 1 минуту. Отварить брокколи и яйцо. Выложить ингредиенты в боул. Добавить зелень и кунжут.
Ингредиенты:
- Яйцо 1 шт.
- Зелёный горошек 100 г
- Брокколи 1 горсть
- Свежий шпинат 30 г
- Лосось 80 г
- Зелень 80 г
- Кунжут по вкусу
Боул на завтрак с лососем и овощами — это идеальное начало дня для тех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни. Яркие и питательные компоненты, такие как свежий шпинат, зеленый горошек и брокколи, обеспечивают организм витаминами и минералами, необходимыми для насыщения энергией на весь день. Лосось, богатый омега-3 жирными кислотами, добавляет блюду не только пользу, но и изысканный вкус.
Пошаговое приготовление
Шаг 1
Зелёный горошек залить кипятком. Слить воду через 1 минуту.
Шаг 2
Отварить брокколи и яйцо.
Шаг 3
Выложить ингредиенты в боул.
Шаг 4
Добавить зелень и кунжут.