Друзья, хочу поделиться с вами супер практикой, которая поможет еще больше соединиться с Творцом. Это не реклама, а простой способ осознать, как Творец проявляется через наше тело.
Начните с наблюдения за собой. Замечали ли вы, как ваше тело совершает непроизвольные движения? Например, пока я записываю это сообщение, моя рука чешет затылок. Или ноги сами перетаптываются, когда стою. Может, вы тоже ловили себя на том, что, не задумываясь, гладите ухо или делаете другие движения. Это происходит не потому, что вы хотите это делать — тело делает это само.
Когда вы моете руки или посуду, обратите внимание, как автоматически регулируете воду. Больше горячей, потом холодной — и так в душе, и в любом другом процессе. Вы не обдумываете это специально, но тело само решает, какая температура вам сейчас нужна. Это происходит так же бессознательно, как стук сердца или переваривание пищи в желудке.
Теперь попробуйте осознавать эти действия. Это уже следующий уровень — вы достаточно практиковали осознанность, чтобы замечать микродвижения своего тела. Но теперь представьте, что все эти действия делает не ваше тело, а сам Творец через вас.
Например, когда вы моете посуду, почувствуйте, как Творец хочет сделать вам приятно. Он через ваше тело регулирует температуру воды, чтобы вам было комфортно. Или, когда ложитесь спать и переворачиваетесь сбоку на бок, подумайте: "Это не я, это Творец укладывает меня так, заботится обо мне". Он помогает вам расслабиться и уложиться удобнее.
Попробуйте эту практику и посмотрите, как изменится ваше восприятие. Напишите в комментариях, что вы почувствовали и как это повлияло на вас. Это простой, но глубокий способ ощутить заботу Творца в повседневной жизни.