Человек существо сомневающееся, потому неуверенное. И тревога свойственна каждому. Одно дело, когда тревога вызвана чем-то внешним и за внешние вещи. И совсем другое - когда тревога создается внутри и проецируется на что-то внешнее.
Человек в принципе всегда боится что-то потерять в своей жизни. И эту хрупкую систему приходится поддерживать и настраивать. Страховки, документы, договорённость. Нам они всегда нужны чтобы взаимодействовать между собой. И тревога, как переживание за то, что мы не контролируем нормальна и легко устраняется этими самыми договорённостями. Гарантиями.
Совсем другое дело, когда тревога не имеет под собой оснований, а как часть личности постоянно присутствует в жизни. Эту тревогу не унять никакими гарантиями, документами и обещаниями. И даже поступки не способны снять эту тревогу. Потому что она эндогенного или внутреннего типа.
У неё нет причин. Причина создается сознанием человека и осознается путём проекции на важные для него вещи. Для женщины это отношения и конечно же дети. Потому что ни мужика ни ребенка не взять под контроль. Хотя так порой хочется. Для мужчины это его свобода, репутация, связи, кормушка.
И тогда вся жизнь человека меняет своё наполнение и выворачивается так, что с ума можно сойти не вставая с кровати.
Здоровый человек тревожен два-три раза в жизни. Когда умирают близкие, когда происходит что-то из ряда вон выходящее. Тревожный человек спокоен за жизнь - два-три раза. То есть он всегда на чеку, он всегда на контроле.
Современный мир построен по принципу борьбы за внимание. Отсюда куча стресс факторов для волнения человека. Все несутся чтобы успеть всё и попасть куда-то. Куда, мало кто задается. Поэтому, чтоб быть спокойным и одновременно всё успевать люди садятся на седативные. Ксанокс, прозак и так далее. Делая себя в потенциале еще более волнительным человеком. Но это ещё не тревога.
При тревожном расстройстве человек переживает неделю за то, что на него кто-то шикнул на улице или показал фак. Он не может уснуть, не может расслабиться, голова вечно варит, он всё просчитывает наперёд, а потом еще больше тревожится и даже злится, когда всё идёт не по его плану. Он всегда опаздывает или вечно торопится. Хочет всего и сразу, а получает ноль по одному разу.
Тревога ускоряет темп жизни, разгоняет мозг, не даёт почувствовать удовольствие в принципе, будь то пища или спектакль в театре, заставляя человека быть дерганным взвинченным неадекватным. Реакции такого человека всегда на упреждение и тогда вместо обычного диалога мы видим агрессию, вместо извинения игнор.
Отсюда, неверно принятые решения. Женщины чаще подавляют свою агрессию и потому переводят свою тревогу в истерики, списывая или на ПМС как в детском саду или на мужика/ребёнка. С аргументом: он меня выбесил.
Мужчины чаще свою тревогу выражают именно агрессией и её эскалацией. Отсюда неспособность договариваться, объединяться, идти на компромисс, неумение ждать, уступать, признавать ошибки и работать над ними.
Да, тревога блокирует ум и не даёт принять одно верное решение.
Человек или гоняет мысли по кругу или перебирает решения, которые все одинаково плохи. Потому что тревога исключает верное решение.
Эндогенная тревога - убийца всех отношений. Она запускает страх, потом ревность, потом истерики, потом выгорание, потом разрыв.
Антоним тревоги - спокойствие. Тревожные люди, личность которого поражена, боятся спокойствия. Боятся рутины и дня сурка. Им нужны новые факторы тревоги, ведь только так тревожный человек чувствует себя живым. Пока тревожится. И тревога даёт ему ощущение контроля.
Спокойная жизнь ему кажется пластилиновой, невнятной, сухой, безжизненной. Тревожному человек нужен экшен и драма. Тревога всегда наследуется от женщины и прорастает агрессией в мужчине. Тревога это именно цивилизационная зараза женского типа.
А агрессия - ответ мужской иммунной системы на угрозу. Ведь женщина своими эмоциями проникает в пористую психику мужчины, вместе с тем делая её слабой и истончает личность человека как короед. Фактически принуждая защищаться агрессией на угрозу. Но если нет предмета угрозы, то тревожная женщина и становится объектом угрозы и на неё фокусируется его агрессия.
Женщина не только заражает этим мужчину, но и своего ребёнка. Делая его слабым больным зависимым и социально инвалидным.
Тревожная женщина всегда гиперопекаема и «гиперзаботлива». Забота становится по сути не столько фактом защиты, сколько актом агрессии. Ведь тревога порождает агрессию, как крайнюю форму защиты. Она буквально душит своим вниманием ребенка и требует такого же отношения от мужчины.
Как итог, мужчина прорежает количество её зубов во рту или уходит, а ребенок становится слабым и нежизнеспособным.
Многие женщины не готовы это услышать и реагируют истерикой, когда узнают о том, что они являются главным разрушителем общества. Потому что общество начинается с семьи, а семья с личности. А личность - с матери.
А если мать тревожна, то ребенок больной а отец агрессивный. И это выносится потом в общество. На дороги и в компании.
Тревожная личность не способна держать стресс и работать над стрессоустойчивостью нет смысла, пока «включена» внутренняя сирена.
Тревожная личность не наслаждается пищей, общением, сексом, максимум может почувствовать облегчение, когда потребность наполнена. То есть тревожная личность лишена наслаждения и потому всегда голодна.
Эта неудовлетворенность переделывает сознание человека, делая его алчущим и одновременно голодным. Контролирующим и озлобленным. Ищущим и не находящим.
И конечно тревога нуждается в сублимации и компенсации.
Также, тревога является инициатором запуска всех патологических фобий и необоснованных страхов и панических атак. Не давая быть рациональным, объективным и трезвым.
— Надо что-то делать! - говорит тревога человеку, стоит ему только присесть. И она же загоняет его в угол, как уставшую лошадь.
Также, тревожное расстройство провоцирует «обратную» гиперзащитную функцию - депрессию, как способа защитить психику от перегруза.
Поэтому тревожный человек всегда депрессивен, по причине своего гиперактивного ума и защитной функции самообесценивания, чтобы сохранить человека.
Также, появляются суб-диагнозы: тревожно-истеричное расстройство, тревожно-сексуальное расстройство и так далее.
Тревога нарушает работу всех важных подсистем организма:
сердечно-сосудистую - давление, аритмия, густая кровь
пищеварительную - РПП: проблемы с пищеварением и усвоением
гормональную - ложится щитовидка, уходит либидо, упадок энергии
сексуальную - уходит влечение, возникает отторжение к сексу, прикосновениям, к самому партнёру и его желанию.
Тревога должна как-то инициироваться и подпитываться. Тревоге нужен а) стресс и б) топливо.
Стресс можно взять отовсюду, чтобы запустить процесс. И потому тревожный человек всегда ИЩЕТ источники тревоги, как свои энергетические доноры. А вот топливо не всё подходит. Здесь нужен сахар. Сахар помогает гормональной системе дать пинка и гарантирует резкий скачок мозговой активности на базе резкого увеличения его уровня в крови. Как следствие, запускается вторичная цепочка вырабатывания гормона стресса и теперь стресс и присутствует и мобилизует личность. Человек «оживает».
То есть, стресс становится единственной мобилизующей силой человека, который дает человеку ощущение жизни, а тревога и есть САМО ПРОЖИВАНИЕ ЖИЗНИ. Диапазон всех его чувств: тревожно - спокойно.
То есть вместо всей гаммы чувств, человек проживает только одно огромное раздавливающее его чувство. Не меняя своего состояния.
Что же продуцирует тревогу? Чего боится наша психика, что приходится брать под контроль весь окружающий мир, чтобы не будоражить им свое нутро!? Тревога «боится» того, кто сидит внутри нас. Того кто заперт внутри…
И по своей сути тревога, это страх столкнуться встретиться и почувствовать того, кто внутри нас. Это страх себя самого. Это самое страшное в мире тревожного человека и самое прекрасное в жизни здорового.
Что делать? Врачи скажут, ешь таблетки и всё будет огонь. Но надпочечники и печень это не подтвердят. Потом ляжет либидо и щитовидка. Ну а человек станет зависимым от колёс. Что впрочем меньшее из двух зол. Зато быстро и «малой кровью».
Ну, отдельные личности предлагают свои ритриты молебны и медитации, а еще дыхательные и пихательные упражнения. Ну и естественные транквилизаторы: вредная пища, много секса, кофе и сигареты, провокации и проживание экстремальных состояний в жизни.
Я за изоляцию психики и работу с внутренней системой наполнения человека. Я за дифференцирование и постепенную интеграцию. Я за воссоздание здоровья личности. А это:
- Осознать в себе тревогу и что она, а не ты руководит чувствами, мыслями, действиями.
- Заглянуть в себя и начать понимать свои чувства и их причину.
- Причина всех наших чувств в желаниях, а значит понять свои желания
- Попробовать желания на вкус, делая то что хочется
- Слушать тревогу и как она тебя пугает, обесценивает, останавливает, как заботливая и пытающаяся тебя защитить мама
- Благодарить «её» каждый раз, но делать по своему
- Идти в свой страх и свою боль, сегодня, сейчас
- Не драться с тревогой, а слушать её «заботу», но пробовать своё
- Работать с внутренними импульсами, не прибегая к агрессии
- Встретиться с тем, кто внутри
Через каких-то 5-7 лет самостоятельной работы над собой все придёт в норму.
Ну или год-два плотной и потной работы с экспертом. @slavtherapy
Всем благ.
