Сейчас это популярнейшее мероприятие.
У меня есть свой опыт и этот опыт был для меня одним из важнейших событий в жизни. Делюсь.
Как то мне стало очень тяжело. Сказалась общая усталость, выгорание, назначение на руководящую должность (первую в моей жизни) и масса неразрешимых вопросов.
Я не поехал на Алтай, я не поехал в Тибет и другие благословенные места.
Я поехал в родительскую дачу, которая находится в трёх километрах от деревни Дивья, Добрянского района, Пермского края. Это было в конце февраля. На Урале, это ещё зима на 100%
Маленький дачный домик. Достаточно теплый, чтобы в нем жить зимой. Печка. Стол. Кровать. Уличный туалет.
Огромный дачный кооператив. Из жителей один я. Магазинов нет. Дороги до деревни нет(есть небольшая тропинка, которую сразу занесло снегом).
И главное. Нет интернета, нет сотовой связи, нет телевизора, нет электричества, нет людей. Дом, печка, кровать, стол, керосиновая лампа.
Ощущения и выводы.
1. Первые три дня, мысли летали в голове, как пчелиный рой. Сосредоточиться и подумать не было возможности. В отсутствии привычного информационного перегруза, разум сорвался с цепи. Автоматические мысли: обиды, тревоги, сложности - летали гудящим облаком.
Через три дня пришла тишина и ясность мышления.
2. В первый день ничего не делания, организм потребовал плана жизни. В отсутствии навязанным работой ритмом и ритмом навязаным информационным полем. Сознание затребовало конкретики.
К концу дня я составил план жизни на эти семь дней и придерживался его от и до.
Приблизительный план дня:
1. Просыпаюсь, затапливаю печь и обратно под одеяло
2. Встаю. Гигиена
3. Завтрак
4. Прогулка
5. Лопачу снег
6. Обед
7. Прогулка
8. Лопачу снег
9. Прогулка
10. Ужин
11. Уборка, подготовка дров
12. Гигиена
13. Ложусь спать.
3. На четвертый и далее дни пошли решения острых вопросов. Автоматически поднимались те "неразрешимые" темы, обдумывались со всех сторон(спокойно, без информационного шума) и находилось решение. Из поездки я вышел с решениями, которые применил и, которые принесли необходимый мне результат.
Рекомендую.
Не всегда нужно ехать в тибетский храм или индейскую деревню, чтобы перегрузиться. Можно уехать на самый дальний кордон, там, где нет связи, интернета и людей и не поручусь, какой вариант ретирта поможет вам в итоге лучше.
Есть ли у вас подобный или любой другой опыт ретрита? Насколько успешный?